妆前护肤技巧

一般我们都会觉得用化妆水时，拍打几下肌肤会吸收得好，其实并非如此，如果用力拍打会导致脆弱的毛细血管断裂，造成脸部肌肤松弛、毛孔变大。下面介绍妆前护肤技巧，希望这些内容对您有帮助。

洗脸前一定要先把手洗干净

我们都知道吃饭前去洗手是因为手上有很多细菌，那么洗脸前呢?如果不洗手就去洗脸一样会把细菌残留在脸上，而且会直接接触到毛孔，所以痘痘、粉刺很容易生长，最后就会导致皮肤干燥，一直恶性循环下去。

洗脸后一定要完全清洗干净脸上的残留物

残留物清洗不干净会堵住毛孔，进而渗入到皮下脂腺，影响新陈代谢，导致各种肌肤问题。我们洗脸的时候都会以揉出很多泡沫为准，然后再清洗。就是因为泡沫量太多，所以从今天开始清洗的时候一定要比你现在清洗的时间再久一点，另外洗脸的时候尽量不要让头发接触到脸部。

不要用毛巾使劲地把脸擦干

毛巾本身不够柔软，如果你再施加一些力气去擦，很容易造成角质受损、毛孔粗大，所以黑头会比较明显;而且快速擦干会影响脸部水分的吸收，油脂分泌增加，导致皮肤干燥。

擦化妆水时不要拍打脸部

一般我们都会觉得用化妆水时，拍打几下肌肤会吸收得好，其实并非如此。如果用力拍打会导致脆弱的毛细血管断裂，造成脸部肌肤松弛、毛孔变大;另外最好不要用手直接拍打，会很容易渗入看不见的杂质导致毛孔堵塞。所以可以选择化妆棉，既卫生又方便。

敷面膜的时间一定不要太长

面膜是大家的最爱，也是最不能缺的一个步骤。但是你要知道面膜并不是敷的越久效果就越好。敷的时间如果超过建议时间会导致面膜倒吸肌肤水分。面部肌肤能吸收的水分量是有一个界限，所以超过界限的话肌肤会自动水分，最后换来的还是干燥。所以敷面膜的时候一定要根据说明书严守使用时间。

去角质：用去角质凝胶轻柔打圈，去除老化角质。

涂抹化妆水：取足量化妆水于化妆棉上，以打圈的方式涂抹在皮肤上。

敷面膜：敷上质地清爽的保湿面膜。含有大量粘稠精华液的面膜千万不要用。

加倍锁水力：在乳液中混合2~3滴的美容油，会比普通的乳液更锁水哦。

轻薄上妆：用海绵来涂抹BB霜，使用拍打的手法，更轻薄贴合。

按压贴合：搓热双手后，包覆在面部，能让底妆更贴合。

少量散粉：不要全脸扫散粉，会看起来妆感很重。只在鼻翼、眼周等易出油部位扫上薄薄的散粉即可。

喷雾定妆：将保湿喷雾向上喷洒后，可以均匀且少量地洒落在面部，让肌肤更水润，底妆效果更持久。

清洁是护肤的第一步。根据自身的皮肤类型，选择适合自己的洁面产品。但是清洁不要过度。一般一天两次即可。敏感肌肤，不要使用清洁能力太强的洁面产品。

有化妆习惯的女性朋友，化妆后，就要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品。才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，然后再用洗面奶清洗面部。

使用眼霜的时候。不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，而是指眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指，轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。

洗面奶，水乳等护肤品，可以经常更换品牌。但是眼霜和精华，见效慢。最好能坚持使用。每天晚上洁面后，可以涂抹精华，保湿的精华，可以天天使用。

做好防晒工作，防晒霜，四季都要使用。不仅仅是夏季需要。还可以选择隔离霜之类。尤其是冬季的雾霾天气。

清除角质要适度。平时敷面膜，一般是十到十分钟，再在面膜干透之前，揭下来。轻轻的按摩皮肤，直至吸收。一般敷过面膜后，是需要用清水，清洗一下脸部。睡眠面膜，可以第二天早上用洗面奶清洗干净。

多喝水，多吃水果蔬菜。不熬夜。一般二十八左右注意补充骨胶原蛋白。可以通过口服。平时多煲汤，猪蹄汤等。

平时，可以多做脸部按摩，很简单的搓脸操。

1、早睡早起皮肤好

每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2、热水促进血液循坏

38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

3、多喝白开水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

4、水果养颜

樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果，小编建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

5、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。