广州情绪调节培训

广州情绪调节培训课程大纲

课程背景

现代生活压力激增，情绪问题开始引起日益关注，广州情绪调节培训课程在这样的背景下浮出水面。本课程旨在通过科学且实用的方法帮助学员有效调节情绪，提高生活品质。

课程特色

1.科学可行：课程内容基于科学研究与理论；

2.互动交流：课程注重互动，便于学员之间的交流与分享；

3.情境模拟：课程提供情境模拟实践，便于学员真正应用所学技能。

课程目标

1.了解自身情绪特点；

2.掌握有效的情绪调节技能；

3.提高情绪智商；

4.增强生活幸福感。

学习对象

1.有情绪问题需要解决的人；

2.希望提高情绪智商的人；

3.想要增强生活幸福感的人。

课程内容

1.认知重构；

2.情感管理；

3.行为控制；

4.解决问题；

5.人际关系处理。

学习时长

课程时长为3个月，每周两次正课，每次2小时，共计24个正课。

收费范围

学费为每人5000元。

学习收获

1.掌握有效的情绪调节技能；

2.提高情绪智商，增强自我控制力；

3.增强生活幸福感，提高人际关系质量。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们致力于帮助您掌控情绪，提高幸福感。