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花都区高效记忆力培训,帮您快速掌握世界记忆大师常用的三种记忆法：连锁法，故事法，定位法轻松记忆单词，古文，各科知识和各类信息

为什么记忆力会下降？

特征表现

Characteristic representation

成年后的近似超负荷的身体劳累，对人体气的影响表现在两个方面，一是气的耗伤，这也是很多人容易感觉气虚、乏力的原因之一；二是气相对不足后，气的上行（托）力也不足，这也是很多人容易胃下垂（脏器下垂）的一个原因。

主要原因

Main cause

气，是人体血液、津液等运行的动力。气相对不足，血液的运行就会相对慢一些，血液对身体远端部位的滋养也会相对有所不足。而大脑作为人体最高部位，离心脏远，而且对血液供应量要求大。这时的气相对不足，势必会影响大脑的血液供应，进而影响大脑的记忆运转，最终出现记忆力下降的状况。

提高记忆小方法奉上

脑力锻炼
脑力锻炼主要靠多动脑，学习有挑战性的新知识最有益。也就是说，不管在工作还是学习，只要每天都在学习新知识，都是对大脑的一种积极锻炼。所以，即便你认为你一天的学习后，并没有记住什么，但你已经为了记忆力做出了锻炼与努力。
体育锻炼
消灭高血压、高血脂、高血糖。心血管健康会让大脑受益。脑中每根血管都负责一个重要脑结构的功能，一根堵塞都会造成严重后果。锻炼者学习和记忆的能力明显超过不锻炼者。运动可以增加脑中掌管显性记忆的关键结构“海马体”的血流量和体积。
睡眠质量
记忆两步论”：第一步发生在白天，人的大脑不断处理信息，随机把一部分日常经历的事件记下来。一天下来，脑内很多部分(比如海马体)就记满了。第二步发生在夜间的睡眠中，海马体会不断地和大脑皮层共同活动，回放白天的记忆并记住其中一部分。

还不够？那就来《高效记忆》系统提升自己！

课程内容第一阶：学前测试与文化记忆

演讲口才培训学前测试部分
- 中文信息的测试:
  通过测试，了解自己目前的记忆水平和是否运用错误的记忆方法
  数字信息的测试:
  激发提升记忆力的欲望和学习记忆法的兴趣，更快速调整状态进入课程学习。
演讲口才培训文化记忆部分
- 1. 记忆术定义的讲解。 2. 记忆术实例联结训练。揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法，甚至将最古老的，最有效的古罗马房间记忆法现代化，结合现代实际，让成为记忆高手不再可望而不可及。1.连锁奇像法。一环扣一环，图像记忆。 2.故事奇像法。编成故事快速记忆。 3.定位奇像法。打造定位系统，信息定位联结记忆。