海淀区人际交往能力训练

海淀区人际交往能力训练课程大纲

课程背景

如今，人际交往能力已成为现代社会必备技能之一。然而，有不少人在这方面存在着各种挑战，如沟通困难、情绪管理不当等。为帮助人们提高人际交往能力、增强自信心，我们特开设了海淀区人际交往能力训练课程。

课程特色

1. 由专业导师授课，经验丰富，言传身教。

2. 结合理论与实践，提供实战模拟演练机会，帮助学员掌握实用技能。

3. 坚持打造轻松愉快的学习氛围，为学员提供安全舒适的学习环境。

课程目标

1. 提高学员的沟通能力，包括口头和书面表达、听力和理解能力。

2. 帮助学员掌握自我管理和情绪调节技巧，增强自信心，减轻压力和焦虑感。

3. 培养学员的人际交往技能，包括建立人际关系、有效解决人际冲突、处理不同类型人际关系等。

4. 通过情境模拟和反馈，供学员检视自己的行为和表现，改进自己的表现。

学习对象

1. 大学生和研究生，希望通过人际交往技巧提高自己的学习、工作能力。

2. 职场人士，希望提升职业竞争力，规避人际问题的影响。

3. 其他希望提高人际交往技巧和自我管理技能的人群。

课程内容

1. 人际交往基础知识

- 人际交往的定义和特征

- 人际关系类型和特点

- 人际交往中的表达方式

2. 沟通技巧

- 口头和书面表达

- 互动性沟通，包括倾听和问问题

3. 自我管理

- 管理自己的情绪，处理压力和焦虑感

- 增强自信心和自尊感

4. 人际交往技巧

- 建立人际关系

- 解决人际冲突

- 处理不同类型的人际关系

学习时长

本课程为期12周，每周学习4个小时，共48个学时。

收费范围

本课程收费为每位学员人民币8000元。

学习收获

1. 掌握人际交往和自我管理的基本技能。

2. 增强自信心，减轻压力和焦虑感。

3. 增进和改善人际关系，提高沟通效能。

4. 通过情境模拟和反馈，使学员在安全的场所中习得更有效的行为和表现。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们期待您的加入，一起提高人际交往能力，迎接挑战，迎接未来。