记忆力是什么?科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复,而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变,建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆,即使已多年不骑了,仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变,只有曲不离口、拳不离手反复加以巩固,才会变成长期记忆力。短期记忆力是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1%的记忆保留下来。
掌握记忆方法,学习如此有趣
争论记忆法,这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。 在进行争论的时候,争论双方都处于高度紧张状态,一方面全神贯注地听取对方的意见,同时分析其中的正误;一方面积极思维,评论对方的见解,阐述自己的观点。这种情况下,信息输入大脑容易留下较深刻的印象。 争论可以帮助我们检查记忆的准确性。通过争论,错误的暴露出来,得以纠正,从而形成正确的记忆。而记忆正确的知识也得到了检验和应用,并得到巩固和强化。争论还可以使争论双方开阔视野,拓宽思路,互相受到启发。在争论中,由于注意力高度集中,无论是听到一个新观点,还是发现一个新论据;无论是自己被驳得体无完肤,还是被对方佩服得五体投地,都是一种强刺激,都能留下深刻的印象。
记忆力不足的表现
在博沃思如何快速提高记忆力?
根据学员的具体情况,通过科学的脑波记忆训练,以及有趣的训练方式,强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯操的环境下,也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集中,才会有好的记忆力。博沃思未来通过提升注意力波的强度,使学员能够集中注意力,让短时记忆强化为长时记忆,增强自己的记忆能力。
我们帮助那些想在学业上上进的孩子:①工作记忆和长期记忆力强;②新知识学了容易理解;③接受和学习新的知识快;④能同时接受多个任务。
更多咨询
如何提高记忆力的简单有效方法
人的躯体活动能改善健康情况,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,涉猎众多,知识面广,记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。一般情况而言,身体健康,爱好体育运动和热爱生活的人,精力充沛,学习力强记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。
博沃思全方位训练流程
四维一体的教学,给予孩子耐心,爱心,热心的服务
-
家长完成调查问卷和家长评测表,课程顾问了解孩子的具体情况
-
专业测评 icon
国际通用CAS认知能力测评体系
-
学习计划 icon
结合CAS测评和脑电生物反馈测评制定学习计划
-
阶段评估 icon
脑电生物反馈,CAS阶段测评,个性化课程调整方案
-
奖励机制 icon
根据学员不同的学习阶段,对学员的进步实行奖励
-
开始训练 icon
开始博沃思学习能力提升课程,每周2-3次,每次1小时
什么是脑电生物反馈训练
脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练,是依靠脑电中的注意力波段强度的变化,自主感知、自主提高的心理学训练技术,已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的育少年的注意力提升被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
(1)世界上可以提高大脑功能的技术
(2)通过国际认可的尖端注意力训练技术
(3)利用自然的力量,让孩子实现更大的成功
博沃思资深专家导师
周华群 Limen
心理学专业毕业;国家二级心理咨询师
4年以上心理咨询从业经验,曾就职于国内某知名心理咨询公司。擅长青少年心理辅导和亲子关系的处理,主攻青少年情绪压抑、亲子关系紧张、焦虑心理疏导等课题。
阳光积极,沟通能力极强,视孩子心理健康和家庭美满幸福为己任。
李海燕 Grace
国家二级心理咨询师;教育学硕士学位。从事心理咨询临床工作近五年,咨询案例达500余例。
教育理念:每个孩子天生都是世间的奇迹,坚信每个人都是可造就的。
擅长领域:儿童青少年心理成长问题(如学习压力、考试焦虑、早恋、社交恐惧、认知障碍、网络成瘾等),家庭问题(如父母教养方式、家庭成员互动模式、亲子关系、亲子依恋等),企业员工压力管理、情绪管理等。
刘美红 Wendy
国家二级心理咨询师;高级家庭教育指导师;博沃思首席家庭教育讲师
致力于认知力和家庭教育的研究和践行,具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验,整合多种心理技术,为众多家庭量身定制个性化的实操方案,陪伴孩子和家长共同成长;具有丰富的大型线下线上讲座经验,曾在深港教育展、书城及多所学校、社区开展家长讲座,在全国微课群定期进行微课,课程讲方法、实用落地,所有方法蕴含深厚的心理学背景,深受家长喜爱。
擅长领域:学习困难改善、青少年咨询、家庭教育指导。
记忆力训练的核心课程大纲
课程背景
在当今高强度的生活环境下,很多人都遇到了记忆力困难的问题。为了满足人们对于提升记忆力的需求,记忆力训练课程应运而生。本文将为您提供一份记忆力训练的核心课程大纲,以帮助您更好地了解该课程。
课程特色
1.定制化:依据学习者的不同特点,量身打造专属学习方案。
2.综合性:囊括了听、说、读、写四种技能训练,全方位提升学习者的记忆能力。
3.互动性:采用多种互动教学方式,激发学习者的学习兴趣和积极性。
课程目标
1.学习者能够有效提升记忆力,更好地应对学习和工作中的任务。
2.学习者能够熟练掌握一些实用的记忆技巧,如联想记忆、图像记忆等。
3.学习者能够理解和应用一些相关的心理学知识,如记忆的分类、遗忘的原因和预防等。
学习对象
1.有记忆力困难的人士,如老年人、学生和从事高负荷工作的白领等。
2.希望提升自己记忆能力的人群。
3.对于记忆技巧和心理学基础感兴趣的人士。
课程内容
1.记忆技巧的学习-介绍常用的记忆方法,如联想记忆、图像记忆、故事记忆等;
2.心理学知识的分享-介绍记忆的分类、遗忘的原因和预防等相关的心理学知识;
3.实操练习-提供大量练习机会,让学习者能够更好地应用所学知识;
4.学习反馈-及时收集学生学习成果,为学习者提供个性化的学习反馈。
学习时长
课程学习时长约为30到40学时。每个学时的时长大约为45分钟。
收费范围
课程的收费范围根据不同机构的收费标准有所差异,一般在1000-3000元之间。
学习收获
1.能够有效提升个人的记忆能力;
2.能够学习一些实用的记忆技巧,如联想记忆、图像记忆等;
3.深入了解和应用心理学的相关知识,以更好地调节自己的情绪和认知水平。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。希望本文能够对您了解记忆力训练课程提供帮助。