记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐渐慢慢地遗忘。因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
掌握记忆方法,学习如此有趣
自测记忆法,这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。 首先,它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测,我们就能知道还有哪些知识没有学好,没记住,哪些地方易混淆,有误差,也就能马上核实校正,避免一误再误。其次,它可以培养我们随机应变的能力。在考试中,考题往往变换了角度,与原来学习时大不一样;在工作中,也常常会碰到这样或那样棘手的问题。如果经常运用自测记忆法,对所学知识从多方面理解消化,那就能做到胸有成竹,临阵不慌,即使遇到出乎意料的问题,由于平时训练有素,也会得到很好的处理。
记忆力不足的表现
在博沃思如何快速提高记忆力?
根据学员的具体情况,通过科学的脑波记忆训练,以及有趣的训练方式,强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯操的环境下,也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集中,才会有好的记忆力。博沃思未来通过提升注意力波的强度,使学员能够集中注意力,让短时记忆强化为长时记忆,增强自己的记忆能力。
我们帮助那些想在学业上上进的孩子:①工作记忆和长期记忆力强;②新知识学了容易理解;③接受和学习新的知识快;④能同时接受多个任务。
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如何提高记忆力的简单有效方法
科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深,记忆效果当然更好。
博沃思全方位训练流程
四维一体的教学,给予孩子耐心,爱心,热心的服务
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家长完成调查问卷和家长评测表,课程顾问了解孩子的具体情况
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什么是脑电生物反馈训练
脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练,是依靠脑电中的注意力波段强度的变化,自主感知、自主提高的心理学训练技术,已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的育少年的注意力提升被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
(1)世界上可以提高大脑功能的技术
(2)通过国际认可的尖端注意力训练技术
(3)利用自然的力量,让孩子实现更大的成功
博沃思资深专家导师
周华群 Limen
心理学专业毕业;国家二级心理咨询师
4年以上心理咨询从业经验,曾就职于国内某知名心理咨询公司。擅长青少年心理辅导和亲子关系的处理,主攻青少年情绪压抑、亲子关系紧张、焦虑心理疏导等课题。
阳光积极,沟通能力极强,视孩子心理健康和家庭美满幸福为己任。
李海燕 Grace
国家二级心理咨询师;教育学硕士学位。从事心理咨询临床工作近五年,咨询案例达500余例。
教育理念:每个孩子天生都是世间的奇迹,坚信每个人都是可造就的。
擅长领域:儿童青少年心理成长问题(如学习压力、考试焦虑、早恋、社交恐惧、认知障碍、网络成瘾等),家庭问题(如父母教养方式、家庭成员互动模式、亲子关系、亲子依恋等),企业员工压力管理、情绪管理等。
刘美红 Wendy
国家二级心理咨询师;高级家庭教育指导师;博沃思首席家庭教育讲师
致力于认知力和家庭教育的研究和践行,具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验,整合多种心理技术,为众多家庭量身定制个性化的实操方案,陪伴孩子和家长共同成长;具有丰富的大型线下线上讲座经验,曾在深港教育展、书城及多所学校、社区开展家长讲座,在全国微课群定期进行微课,课程讲方法、实用落地,所有方法蕴含深厚的心理学背景,深受家长喜爱。
擅长领域:学习困难改善、青少年咨询、家庭教育指导。
记忆力怎样增强
课程大纲
课程背景
随着社会信息的快速更新和竞争的加剧,记忆力已经成为人们生活和工作中不可或缺的能力。因此,学习记忆力如何增强已经成为越来越多人的需求和选择。
课程特色
1. 经验丰富的教师:本课程由经验丰富的教师授课,能够提供系统化的记忆力增强方案。
2. 多元化的教学方式:课程融合了多种教学方式,如讲解、互动练习和案例分析等,以帮助学员有效地提高记忆力。
3. 实用的课程内容:课程内容以实用性为主,能够帮助学员快速掌握记忆力的技巧和方法。
课程目标
1. 理解记忆原理:帮助学员深入理解记忆的原理和过程。
2. 掌握记忆技巧:通过讲解和实例分析等方式,帮助学员掌握多种记忆技巧和方法。
3. 提高记忆效率:通过实践训练,帮助学员提高记忆效率和准确率。
学习对象
1. 需要提高记忆力水平的学生和工作者。
2. 对自我提升感兴趣的人群。
3. 想要学习记忆力技巧的人群。
课程内容
1. 记忆原理与记忆过程
2. 记忆技巧:分组记忆、联想记忆、途径记忆
3. 记忆方法论和具体方法实践
4. 记忆能力的日常练习
5. 记忆能力的提高与优化
学习时长
本课程总时长为20课时,每课时2小时。
收费范围
本课程收费为5000-10000元/人,包括教学资料和实践练习。
学习收获
1. 掌握记忆技巧:学员能够通过多种方法和技巧,快速提高记忆效率。
2. 形成记忆能力:学员通过实践练习,能够逐步形成正确的记忆能力。
3. 有效提高工作生活效率:学员能够通过记忆技巧提高工作和生活效率,提高个人竞争力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。