记忆力练习

记忆力提升大纲

1、课程背景

如今，随着信息社会的发展，快速地接受大量信息变得常态化。一些人在生活或职业环境中需要经常面对大量信息，但存在着记忆困难甚至遗忘的问题。因此，需要教授记忆力的技巧和方法，来帮助人们更好地应对信息过载的情况。

2、课程特色

（1）全面性：覆盖记忆力练习的各个方面

（2）系统性：遵照科学机理设计的方法与技巧

（3）实践性：通过大量实战练习帮助巩固技巧和知识

3、课程目标

（1）学会记忆力提升的基础技巧

（2）学会应对不同类型的信息的记忆方法

（3）提高学习、工作效率

4、学习对象

（1）年轻人和在校学生

（2）需要大量记忆内容的职场人群

（3）老年人（提升记忆效果）

5、课程内容

（1）认识大脑的记忆机理和神经生理学基础

（2）记忆技巧的基本方法

（3）助记技巧（如用图像、联想、巧记）

（4）记忆调节技术（如集中注意力，缓解焦虑）

（5）通过大量实战练习让技能得以巩固

6、学习时长

根据不同的课程形式，学习时长可为3天到6周，也可以是定期辅导和检验。

7、收费范围

根据不同的学习形式和课程级别，收费范围从100元到5000元不等。

8、学习收获

（1）掌握记忆技巧和方法，从而提高学习、工作效率。

（2）养成良好的学习习惯，提升学习能力和长期记忆能力。

（3）缓解学习焦虑和遗忘现象。

（4）加强大量记忆的应对能力，更加自信且有效地应对生活和工作。

9、结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。