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厦门健身教练培训

课程价格:
询价
授课方式:
面授
上课时段:
白天班 晚班 周末班 周六班 周日班 全日制 寒暑假 灵活安排
上课校区:
招生对象:
零基础人员;学生党;在职人员
课程目标:
帮助学员掌握初级健身私教的专业技能
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1888人看过 收藏 更新时间 :2024-04-30 08:26:52
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厦门九六健身培训全能教练

四重好礼相送

  • 学费 icon

    提前预定名额
    减免1000元学费

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    提前预定名额免费
    提供学习期间住宿

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    健身后不能犯的六大禁区。

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厦门九六健身培训全能教练课程介绍
  • 概述理论
    健身教练概述理论,运动计划与技术。
  • 体重控制
    运动损伤的预防与处理,特殊人群的运动安排。
  • 普拉提
    普拉提,功能性训练,运动康复。
  • 多种服务
    课程销售与客户服务,团课,资格认证。
持证的意义

健身教练国家职业资格证书
健身教练国家职业资格证书

健身教练国家职业资格证书是健身教练求职、任职的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。健身教练应当通过相应职业资格 鉴定,取得国务院人力资源和社会保障行政主管部门颁发的国家职业资格证书,未取得国家职业资格证书的人员,由县级以上体育行政主管部 门会同人力资源和社会保障行政主管部门责令改正,有违法所得的,没收违法所得,并处5000元以上30000元以下罚款;造成人身伤害的, 相关责任人应当依法承担民事赔偿责任。凡在经营性健身场馆从事健身指导的各种教练,如无国家职业资格认证,从业者本人和场馆经营者都 将面临被追究法律责任的风险。

运动健身的常识
  • 锻炼时间

    锻炼时间

    对于刚接触健身的,建议在饭后半小时开始锻炼。推荐运动时间:下午3点-5点和晚饭后。

  • 健身器械

    健身器械

    对于初学者来说,可以先使用固定器械,感受肌肉的收缩,学习动作的正确模式。

  • 锻炼次数

    锻炼次数

    初级健身者建议一周2-3次,有训练经验的一周建议4-5次。要制定一份详细的健身计划。

  • 锻炼动作

    锻炼动作

    卧推、深蹲、硬拉,被称为力量训练黄金三大项,这三个动作可以刺雄性激素的分泌。

  • 肌肉增长

    肌肉增长

    肌肉通过训练使肌纤维撕裂,在充足的营养补充和休息下,达到生长超量恢复来为肌肉增加维度。

  • 健身动作

    健身动作

    确保动作的正确,感受目标肌肉的发力过程使健身达到事半功倍。正确的动作也是安全的确保。

课程背景

近年来,健身运动在中国逐渐兴起,健身教练也成为一个备受追捧的职业。厦门健身教练培训是一个专门为想要成为健身教练的人设计的培训课程。本文将介绍该课程的特色、目标、内容、学习对象、学习时长、收费范围和学习收获。

课程特色

1.采用国际权威的课程设计理念;

2.理论和实践相结合,注重实际操作能力的培养;

3.采用小班授课方式,课程内容针对性强;

4.具有证书颁发机制,为学员提供更好就业保障。

课程目标

1.掌握基本的人体解剖和生理学知识;

2.熟悉常见的健身器材和运动方式;

3.了解营养学和健康管理的相关知识;

4.掌握教练技巧和管理能力。

学习对象

1.初学者或对健身教练工作有兴趣的人;

2.有一定健身基础或从事相关工作的人,希望提升自己的专业水平;

3.愿意从事健身教练工作的人。

课程内容

1.人体解剖和生理学;

2.常见的健身器材和运动方式;

3.营养学和健康管理的相关知识;

4.教练技巧和管理能力。

学习时长

根据不同学员的需求和水平,学习时长从1个月到3个月不等。

收费范围

学费根据学习时长和课程内容的不同而有所差异,收费范围为3000元到10000元不等。

学习收获

经过学习,学员将掌握健身教练的基本知识和技能,对健身教练工作有清晰的认识和了解。同时,学员还将得到硕果累累的收获,例如更好的工作机会、更高的工资待遇等。

结语

以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。本课程将为您提供优秀的培训服务,让您成为一名出色的健身教练!

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九六健身培训

九六健身培训

4.7分
认证 6 年

成立:2012年

培训项目:健身教练培训、健身教练考证培训

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