兰州成年人演讲口才培训班报名

我们要克服羞怯、胆怯、自卑、优柔寡断的心理障碍，这样才能解决怕人笑的心理。同样克服羞怯我们也可通过以下几个方法来克制：一、想像自己是完美的化身。二、大胆表现自无，把自信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼。三、进行想像练习。平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能；适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想；强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑。

重视技巧，轻视心态。有些人总以为自己能够拥有滔滔不绝的言谈、倒挂长江的雄辩、舌灿莲花的妙论就是有了良好的口才。其实,这只是口才的一个方面，或者说是一种表现形式，而真正的核心内容是你的心态，就是：用心沟通！如果你单纯的重视技巧，去看大量的书籍、提炼大量的素材、背诵大量的文章，但是心门没有打开，你还是不愿意沟通，还是不愿意去主动表现自己推销自己，于是口才仍然无法突破。另一方面，如果你用心沟通，首先把心门打开，那不管你的讲话水平如何，只要用一颗真诚的心与别人交往，别人就能够感受到您的真诚，就愿意和你沟通。口才自然也就好起来。