合肥健身教练学习班-地址-电话-九六健身培训

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健身教练在健身房工作是教会员进行专业锻炼的，就像老师一样，也是教东西的，作为健身教练的一种，对从业者的职业要求较高，无论是基础理论知识、科学训练方式还是语言表达能力等都需要教练员本身掌握其基础知识甚至更深层次的知识。健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。

课程收获，带来改变

形体训练
学习本课程不仅可以纠正不良姿态,保持身体健康，塑造优美体态，提升个人气质还可以提高运动表现。
综合格斗
能掌握良好的综合格斗技术之外还可以提高持靶能力以便更好的带课，并且能针对不同人设计不同的训练方法。
私教伸展
能让教练掌握精湛的伸展技术，以省力、轻松的发力方式，让会员达到良好的伸展效果，节省教练体力。

合肥锐星健身教练课程内容

快速减脂认证课程

快速减脂认证课程主要学习内容有对肥胖的认识，肥胖的评价标准，减肥的科学原理以及方法和减肥阶段的划分等。
健美健体认证课程

本课程主要学习内容有人体体型的分类,训练体验的认识,健美竞赛的了解，人体各部位肌肥大训练的使用技巧等。
私教伸展认证课程

本课程主要学习内容有伸展的概述，伸展的生理学原理，被动静态伸展和PNF伸展的具体训练以及筋膜放松的方法。
私教营销认证课程

私教营销认证课程主要学习内容有三大板块，从营销的基础理论到具体方法再到各项策略，认识学习如何打造极致产品并更细致周到服务客户的全过程。
功能训练认证课程

主要学习内容有壶铃、TRX悬吊、牛角包、战绳、、飞力士、健身球、波速球、弹力带、绳梯等的使用方法，以及通过功能性训练动作模式筛查。
综合格斗课程

此课程是实操类的一门课程，主要学习内容有站姿格斗式，直拳、勾拳、摆拳拳法，肘击，膝击，腿法和左右闪躲、左右摇臂、下潜、格挡等防守技巧。
运动营养课程

本课程主要学习内容有运动营养相关的基础知识，人体基本营养素以及其与运动之间的关系，运动营养品分类、功能及使用方法，减脂、增肌人群的饮食方案，配餐食谱的制定。
私教运动处方课程

学习内容包括具体体能要素的讲解及实操演练，如核心、平衡、柔韧、速度敏捷反应等等；健康筛查，身体成分、心肺耐力、身体姿态评估等系统评估；以及周期性运动处方的制定。
国家职业资格课程

学习内容包括理论和实操两部分，理论为运动解剖学、运动生理学、运动营养学、体适能概论、运动计划制作、体适能评估;实操为抗阻力训练、拉伸技术、有氧训练技术、运动保护技术。

健身教练发展方向？

专业健身人员：比如专业的运动康复训练师，体能训练师等，健身行业属于技能行业，随着健身教练的经验积累。技能逐渐成熟后，成为健身某一个领域专家是比较常见的，比如专业球队的体能训练师。
创建健身房或者工作室：目前在一线城市，专业的健身教练投资健身房或者创建私教工作室比较常见了。在健身房积累了一定的人脉，后期自己做健身房的健身教练比较多。

更胜一筹，核心优势

健身从业资格认证
在合肥锐星健身教练培训机构考取的证书是受法律保护的，健身教练国家职业资格认证是国家体育总局推广实施的健身行业从业资格认证。
理论实践相结合
合肥锐星健身教练培训课程体系专业丰富，注重培养学员的专业技能和综合素质，实战性更强，针对不同基础学员制定不同等级课程。

如何学习健身教练？

基础理论：了解学习运动解刨学、运动营养学、运动生物力学、健身计划的原则、健身计划的指定、特殊人群的康复；基础实践：从器械的使用、肌肉的训练动作、训练的前的热身、拉伸、保护、有氧训练技术等；Crossfit训练：提高人体的柔韧性、耐力、爆发力、速度、力量；功能性训练：小功能性趣味器械训练，有泡沫轴、健身球、药球、TRX；健美训练：弱项肌肉针对性训练、刻画肌肉线条、清晰度；普拉提：提高核心训练、增强肌肉的控制力；运动康复：关节的保护、身体姿态的纠正、体适能的提高；私教发展管理课程：私教的发展前景、未来的方向。这些只是目前需要健身教练掌握的技能，后期随着健身行业的不断的发展，肯定是有更多的健身知识和技能在不段的出现，都是需要不断的学习的。

还在为这些问题烦恼吗？