广西南宁产后康复师培训-地址-电话-深圳爸妈亲亲母婴培训

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新时代的孕产女性以80、90后居多，这些年轻的新妈妈具有非常强的产后恢复意识，产后恢复的需求非常强盛，尤其是在一些一二线城市，产后康复师的机遇会更多，不过一二线城市的竞争也相对激烈。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过亿元，因此，我国产后恢复市场正是一个非常具有潜力的“大蛋糕”。

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产后康复师常见问题

产后康复师问题产后康复师学什么内容？

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产后康复师的疑问学产后康复师有哪些好处？

产后便秘如何缓解

1. 产后24小时后若无异常情况，可适当下床活动，尽量不要一直卧床，可在床上做翻身，抬腿，缩肛和腹式呼吸运动（吸气时放松肛门会阴，呼气时收缩肛门会阴）等简单的功能性锻炼，促进肠胃蠕动。
2. 养成定时排便的好习惯。排便的较佳时间是早饭前后，养成排便习惯能降低便秘风险。
3.调整饮食。多吃如粗粮、蔬菜水果、燕麦等促进肠胃蠕动的食物，尽量少吃一些辛辣油腻、容易发酵产气的食物。
4. 药物的治疗。常规可口服硫酸镁和麻仁丸等药物，产妇要在医师的指导下使用，不宜长期使用；当大便过硬时还可使用开塞露加温盐水进行灌肠。

南宁爸妈亲亲产后康复师课程

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课程标题	阶段名称	阶段内容
基础培训	心理突破	心理成长突破，改变固有思维，遇见更好的自己
	生殖系统	认识女性生殖系统，孕中生理变化，产后生理变化
	中医基础知识	整体观念，辩证论治，气血津液的关系
	经络学说	十四经简述
	推拿按摩	常用按摩手法（点、按、揉、捏、推、拿、搓）
实操培训	项目实操	产后安神减压、神奇肩颈理疗、美乳气血通、固本温元、产妇瑜伽、子宫养护、骨盆修复、纤体能量瘦、臀部修复、关节疏通散寒、满月发汗、全身经络排毒

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顺产后要注意什么

1、顺产后可喝水进食，24小时后可以正常饮食；剖腹产术后6小时之内不能进食喝水，6小时后可少量饮水或萝卜汤，通气后可食稀饭、烂面条等清淡食物。
2、顺产回病房后可以清洗，剖腹产6小时能动后，家属帮忙清洗（清洗的水一定要是开水放凉，不能是阴阳水），注意卫生，勤更换产褥垫，注意出血量，不宜超过平时的月经量。
3、顺产24小时后可以正常饮食，剖腹产通气后正常饮食，多吃蔬菜水果，水果建议热过以后再吃；月子里饮食忌辛辣刺激，太油腻，少油少盐，但一定要放盐，以免引起虚脱；三个月内不要吃桂圆、龙眼、人参等大补的东西，半个月内不要吃鸡汤。

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