Frequently asked questions
产后恢复包含哪些内容？产后没来月经应该怎么处理呢?
为什么要选择做产后康复?哪里能正规的学习产后恢复的内容呢？
产后一周，但一直都没有排便，感到有些腹胀，应该怎么办呢？
产后两年了，产后恢复没必要？错过了恢复期，产后恢复还有必要吗？
Postpartum Recovery Class
基础课程
Foundation
产后生理及心理变化、生殖系统、孕中生理、产后生理变化、辨别论治、十四经简述、推拿按摩总述、取穴定位等。
核心课程
The core
盆底肌修复、腹直肌修复，关节疏通散寒、骨盆手法评估矫正、全身经络排毒，体质调、脾胃调理、产后疼痛调理，产后便秘调理，产后子宫及附件系列调理，十四经络塑形，产后睡眠调理。
提升课程
Uplifted
产后塑形美体、肩颈理疗、满月发汗、五行能量塑形、产后养护、产后安神减压、子宫养护、固本温元、面部经络疏通、肌肉紧致、塑型手法、营养指导、产康仪器的使用，市场营销。
阴道以及盆底肌肉：产后，尤其是顺产，对阴道造成不可避免的破坏，比如阴道松弛、性生活质量下降等。阴道本身有一定的自我修复的功能，一般会在产后3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道周围的盆底肌受到严重损伤，可能就需较长时间了——盆底肌由于孕期的压力（支撑着孕期子宫、胎盘包括胎儿的一些重量，肌肉承受过大扩张压力），在分娩过程中也容易失去弹性，常会有肌纤维断裂的情况发生。为了让松弛的阴道尽早恢复紧致，需要进行适当的运动和锻炼。
Excellent Service
定制教学
基于学员的基础以及教学效果反馈，进行面授教学，讲解题型（提炼考点）练习各种习题(贴合考点练题)，强化提升。
教学服务
行业经验丰富的讲师全程教学，总部教研统—服务，教研人员定制答疑，班主任学习督促，多层次多方位贴心伴学。
配套资料
西安培根中医根据学员学习的数据，精心研发核心资料，匹配课程进度，减轻学员的学习的压力，提高学习的效率。
盆底训练就是缩肛运动：盆底肌恢复并不只是缩肛运动。盆底康复主要是对盆底功能障碍性疾病进行康复，其中包括尿失禁、脏器脱垂、性功能障碍、盆腔痛等。目前的盆底康复手段也是多样化的，比如：盆底生物反馈疗法、筋膜手法、核心力量训练、PNF（本体神经肌肉控制技术）、垫上运动等，要在专业康复医师和产后康复治疗师的指导下进行，针对不同时期、不同的并发症去治疗，产妇在运动方式、运动强度也会有所不同，这些康复方法是自己在家没办法做到的，需要专业人士进行指导。
Learning Environment
课程特色
1.科学先进的恢复方法：课程采用了最新科技和医疗技术，根据新妈妈的不同身体条件，选择恰当的恢复方法。
2.高效的训练计划：结合专业教练的个性化定制，根据不同个体的情况，提供针对性的训练计划。
3.贴心的服务：由专业的助产士和营养师提供营养和生活方面的建议，确保新妈妈的营养均衡和身体健康。
课程目标
1.帮助新妈妈恢复身体健康：课程提供一系列科学的恢复方法，让新妈妈迅速恢复身体，摆脱生产后的不适。
2.帮助新妈妈恢复信心：通过系统的训练计划和专业的指导帮助新妈妈恢复自信。
3.提高新妈妈的生活质量：课程不仅注重身体恢复，还提供专业的生活指导，帮助新妈妈适应新的身份和生活。
学习对象
适合产后3个月以上的妈妈参加。
课程内容
1.妊娠期的评估与恢复；
2.产后骨盆底肌训练；
3.产后腹直肌分离修复；
4.产后营养指导；
5.产后心理和情感调适。
学习时长
课程共8周，每周2次，每次1.5小时，共24个课时。
收费范围
学费：1880元/人。赠送产品：西安产后恢复机构赠送价值580元的产后恢复装备，包括产后护腰带、恢复鞋垫、产后塑形内衣等。
学习收获
1.帮助新妈妈快速恢复身体健康，增加体质。
2.提供专业的营养和生活指导，让新妈妈更好地享受产后生活。
3.让新妈妈重拾信心，更好地面对新身份和家庭生活。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们将为您提供专业的服务，让您的产后恢复之路更加顺畅。
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