以标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、至拉伸,让学员体验专业的羽毛球训练课程,培养学员的羽毛球兴趣,提高羽毛球技术水平。
Teaching characteristic
以标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、至拉伸,让学员体验专业的羽毛球训练课程,培养学员的羽毛球兴趣,提高羽毛球技术水平。
根据不同年龄段学员的技能掌握特点设计测试项目,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
参考国家标准,优选最佳测试项,包含自研发的智能体态扫描测试+自研发的动态运动测试+BMI数值判断,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
专业比赛积分系统支持,球队分组进行pk,记录比赛数据得分,让学员体验实战训练,增加实战经验,提升羽毛球技战术能力,同时锻炼学员面对输赢结果的心理成长。
打羽毛球的好处
无论是单打或双打,羽毛球都是个需要有伙伴一起从事的运动。同时,也因为这是一个需要预约场地的运动,所以会让我们更加有效的进行日常运动。无论是约三五好友每周一起打羽毛球健身,或是主动到各地区的羽毛球社团进行交流互动,都能让人身心获得舒展,释放平时的工作压力,甚至还能以球会友、健康社交。
Badminton course
学习高远球、挑球、发球、放网等羽毛球技术,提高身体的韧性、体力御耐力,从而锻炼大脑的反应能力,培养克服孩子困难的意志力,建立超越自我的自信心。
学习贴近实战的进阶技术,掌握技术动作的串联衔接;以参赛为目标,掌握全场对打难点技巧;专注实战,了解比赛规则;学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、推球等技术。
Badminton Questions
打羽毛球如何接直线球?
打羽毛球如何去找球点?
羽毛球双打如何打后场球?
打羽毛球如何掌握平衡球?
打羽毛球如何拉下旋球?
打羽毛球如何去找球脚?
羽毛球的手法
高压低抬。在遇到高球时,一般选择下压手法,这样会加快回球的速度,增加对方回球难度。这里的“压”可以理解为:下压球,也可以理解为:手腕下压,效果是一样的。当对方下压/杀球的时候,我们的手臂要上抬,也成为“抬肘”。抬肘能更好的发力,此时使用反手握拍法是最舒适的,是反手打法中必须要做的。接杀最好是反手,在发小球的时候,通常是反手的握拍,依靠大拇指的发力,将球顶出去。此时的动作,就是手臂上抬。在接杀的时候也是一样,只不过重心降低了一些。
Institutional Introduction
课程背景
厦门青少年羽毛球学习是为了满足青少年羽毛球爱好者们对于专业训练和比赛需求而设立的一门课程。作为一项广受欢迎的体育项目,青少年羽毛球在厦门地区有着广泛的群众基础,在校内和校外都有很多羽毛球爱好者。该课程旨在为青少年提供一个专业的学习平台,培养他们的羽毛球技能,促进身体健康,提高竞技水平。
课程特色
1.系统性:课程内容设计合理,从基本技术到高级技巧的逐步学习,帮助学员全面提升自己的羽毛球水平。
2.个性化:根据学员的年龄和能力水平,量身定制适合的学习计划和训练方法,帮助他们有效提高。
3.专业教练:课程中邀请专业的羽毛球教练担任教学工作,具有丰富的教学经验和专业的知识。
4.知名设施:学校内配备了先进的羽毛球场地和器材,提供良好的学习环境和条件。
课程目标
1.掌握基本技术:学习正确的握拍姿势、发球、接发球、击球等基本技术,培养稳固的基本功。
2.提高技术水平:通过系统的训练,学习多种打法和战术,提高技术水平和应变能力。
3.促进身体健康:通过羽毛球运动,锻炼身体各个部位的协调性,增强体质和耐力。
4.培养团队精神:通过比赛和合作训练,培养学员的团队合作意识和集体荣誉感。
学习对象
1.青少年羽毛球爱好者:不限制学员的年龄和能力水平,欢迎对羽毛球有兴趣并希望提高自己水平的学员加入。
2.羽毛球校队选拔:作为优秀校队成员的选拔课程,为学生提供更多展示和锻炼的机会。
课程内容
1.基础训练:包括握拍姿势、发球、接发球、击球等基础技术的学习和练习。
2.战术训练:学习不同的打法和战术策略,提高比赛的应变能力。
3.比赛模拟:模拟真实比赛情景,锻炼学员的比赛技巧和心理素质。
4.体能训练:通过有针对性的体能训练,提高学员的耐力和身体素质。
师资力量
本课程所有教练均是具备丰富教学经验与专业知识的羽毛球教练,他们将为学员提供专业的指导和个性化的训练方案。
教学质量
我们注重每位学员的个体差异和学习效果,通过耐心和科学的教学方式,确保每位学员能够得到有效的提高和满意的学习体验。
服务水平
我们提供优质的服务,包括课程咨询、学员跟踪、问题解答等,全面关注学员各个环节的需求和困难。
学习时长
学习时长为每周2-3次,每次2小时,为期10周的课程,确保学员有充足的时间和机会进行系统的学习和训练。
收费范围
我们的课程收费为3000-8000元,价格根据学员的学习时长和课程内容的复杂度而定,旨在提供优质的学习服务。
学习收获
通过参加厦门青少年羽毛球学习,学员可以在专业教练的指导下,提升自己的羽毛球技术水平,培养良好的身体素质和团队精神,同时也能结识更多对羽毛球感兴趣的朋友。
总结
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。您可以联系在线客服,预约免费体验课,我们将为您提供更详细的课程信息和解答您的疑问。希望您能通过我们的课程,享受羽毛球带来的快乐和成就感。