保养头发的好方法

　　保养头发的好方法

　　头发常常会产生分叉或断裂，因此在梳理头发时可擦上一些发油。梳头时应由前向后，由两鬓向左右，要均匀用力以使血液在头发下自然循环。应经常按尽头皮，按照前翻、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序按摩，可促进血脂分泌，使头皮血液自然流向心脏。洗发要选择碱性或弱碱性洗发精，一般每周洗一次，油性头发3～4天洗一次.干性头发10天洗一次。用茶叶水洗头.久之能使头发乌黑发亮.要使头发保持柔软、光泽，用洗发液洗后，用清水冲洗时水中加少许醋就能见效。

　　将熟芝麻洗净晒干.用文火炒熟.碾轧成粉，配人等量的白醋，贮入瓶中.在早、晚用温水调服两汤匙喝下.将生鸡油置于碗中.加盆上锅蒸溶，把残渣过滤掉，服下油汁，常用定会见效.大蒜含有乙醚，能刺激皮肤，使毛根血流增强，使头发秀美.食用羊奶酪、脱脂酸乳酪、芹菜、胡萝卜、菠菜、山楂等新鲜蔬菜和红色水果.对头发的健康颇有益处.将洋葱切片加一点柠檬汁和沙拉酱调味就可避免破坏宝贵的维生素，能使头发秀美。

　　柔软的头发适宜剪成俏丽的短发。将“刘海”斜披在额前，横发向后摘，将耳朵露在外面.如果这样梳理不顺溜，而容易使头发散乱的话，可将该处的头发刮一下.亦可在耳后夹一个夹子，这样就显得活泼俏丽。如果要留成长发的话，可采用将头顶部分鼓高且压抑着侧面部分的头发而使发尾部分成弯曲状的发型。也可采用随着风吹而往后双的长发发型。为了使发型维持较长久，应使用含有蛋白质的烫发药水，以及使用柔软性的喷发型来固定发型.粗硬的发质，难卷、难做花，稍不留神.整个头发就会像刺猬一样竖起来。因此，在整发前先用油质烫发剂烫一下.使头发不那么坚硬。

　　在发型设计上，尽量避免复杂.以用电吹风和梳子就能梳好的发型为佳，比如采用半长、向内、向外卷的发型.也可采用曲线形的烫发和剪成短发。但卷得过分则头发会显得过分高.反而不住.粗硬的头发经烫发之后，发型能维持较长时间.且易于整理。因此，经常剪短即可保持美观。稀少的头发缺少弹性.如果梳成蓬松式的发型，很快就会恢复原样。但这种发质比较伏贴，适于留长发，梳成发鬓，应用小号发卷卷头发，做出娇媚的发型。也可以烫发，以使头发蓬松.不宜削薄头发.

　　生活中，有些人对脱发感到烦躁。其实，如果在平时注意自我养护，就可减少脱发的现象。保持精神舒畅、劳逸结合和充分的睡眠.调整饮食结构，切忌偏食。平时要注意限制动物性脂肪和纯糖类食品.应常食橘子、蚕豆、豌豆、土豆、蛋、黑芝麻等含维生素B的食物.平时注意保持头发清洁卫生，不能洗头过频.一般油性头发5天洗一次，不要用碱性强的洗发剂洗头。

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