家长怎么帮准初三生度过暑假

调查发现，一些学生到了暑假就开始睡懒觉、玩游戏，完全忘记了新学期要面对的考试。这就需要家长和孩子一起制定暑期学习计划，并监督他们。那么，家长怎么帮准初三生度过暑假呢?一起来学学。

一、安排复习材料

放假之后，父母和孩子的相处时间更多了，这时候可以花更多的时间来帮助孩子改变一些学习上的习惯。建议父母可以适当帮助孩子计划好每个星期的学习内容,比如文言文常用典故、历史时间轴,材料分析、典故,常用英语作文等等。

这样不仅可以了解孩子们的学习状况，还可以帮助他们节省时间，把更多的时间放在解决重要问题上。同时，这也能够加强父母和孩子之间的关系。

二、多与孩子沟通

对于准初三学生来说，暑假就要开始准备中考复习了，压力显得特别大。而这些压力的来源，主要是孩子他们自己。虽然老师的评语、同学的比较、家长的监督都给孩子带来很大的压力，但是孩子承受能力的强弱会影响他们的正常心态和复习效率。

因此，建议家长多与孩子沟通，做好心理工作，观察孩子内心的细微变化，尽量运用常识，给孩子信心，与孩子冷静处理问题。

孩子在巨大的压力下会产生心理问题，所以父母有必要安排一些娱乐活动。可以选择一些不太刺激的活动，有效提高孩子的身体健康，如爬山，骑自行车等等。

三、收集考试信息

志愿填报对孩子的升学起着重要作用，所以要早早做好计划。那么家长如何帮助孩子收集有关中考政策和志愿信息呢?

考试政策将在考试前两个月发布,父母不必太过担心。首先要做的是知道孩子的理想学校是哪个,然后查找这个学校的考试信息。

四、做好饮食安排

不应该在暑假期间改变孩子们的饮食习惯。很多学生在假期里都会暴饮暴食，放容易导致肠胃不适。因此，父母在暑假期间合理安排孩子的饮食尤为重要。

父母不需要刻意为孩子添加营养食品，只要保持跟平时一样即可，最重要的是进食的规律和稳定性。

食物以清淡为主，可适当增加土豆、菇类等碱性食物，均衡饮食。