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足球冬令营的意义

足球冬令营的意义

很多父母在寒假来临之际,都会选择让孩子去参加足球冬令营,那么足球冬令营究竟有什么样的魅力呢?下面小编就来说说足球冬令营的意义,千万别错过!

1.练好四肢

由于冬季天气寒冷,血液循环缓慢。足球是一项全身性的运动,可以改善全身的血液循环,使骨组织得到更多的营养。

同时,当孩子在踢足球时,会对骨骼产生机械刺激作用,能促进骨骼生长加快,使孩子的身高有所增加。

冬季,由于运动量减少,气温下降,身体肌肉的运动量相对较少。足球运动,可以使孩子的下肢肌肉得到一些条件反射训练。

通过这些触觉刺激和肌肉训练,在大脑中建立一个连接中心,使孩子的运动变得敏感和协调,肌肉变得发达。

2.促进心肺及呼吸器官的功能

儿童在踢足球的过程中,全身的血液循环加快,新陈代谢增强,这可以使心脏肌肉发达,心脏的收缩力增强。

与此同时,肌肉活动需要消耗大量的氧气,释放更多的二氧化碳,所以呼吸器官需要加倍工作。

随着时间的推移,胸部的活动范围扩大,肺活量增加,肺部每分钟的空气量增加,这增强了呼吸器官的功能。对预防呼吸道常见病有很好的效果。

3.促进智力发展

儿童踢球时全身所做的各种动作都是由神经系统直接控制和调节的。肌肉中的神经能向大脑发送各种刺激冲动,从而促进大脑功能,使大脑判断动作和反应更加灵敏。

4.增强体质

冬天在户外踢足球,可以增强人体调节体温和抵御寒冷的能力。所以冬天在户外玩耍可以弥补阳光的缺乏。

阳光有助于身体吸收钙和磷,有助于骨骼的生长和发育,特别是对儿童来说,他们在成长过程中经常在户外玩耍。

5.增强抗寒能力

在冬天,身体受到寒冷的刺激,肌肉和血管不断收缩,这可以使心跳加快,呼吸更深,体内的新陈代谢加强,身体产生更多的热量。

同时,大脑皮层的兴奋性增强,有利于对体温的敏感度准确调节。这样孩子的抗寒能力就会大大增强。

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