健身可以让我们保持健康，而健身的单词也有很多，也许常常会看到健身方法的单词。那你知道有关健身方法的单词有哪些吗?下面是东莞美联小编收集整理的一些有关健身方法的单词，大家一起来看看吧!
有关健身方法的单词1：
一、健身房 gym 每个人到健身房的目的不一样，也许你会想要： 健康点 to become healthy 保持体态 to get fit 减肥 to lose weight 增重 to gain weight 增强肌肉 to build muscle 塑身 to shape your body
二、健身中心 fitness center 健身俱乐部：health club 健身教练 trainer 运动鞋 sneaker 置物柜 locker 入会费 membership fee 参加 (健身课程) to enroll in
三、局部瘦身 spot reduction spot (n.)： 部位 reduction (n.)：减少脂防 fat 消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat 低脂饮食：low-fat diet
有关健身方法的单词2：
一、体适能 fitness 健身 to work out体脂肪 body fat 卡络里 calorie 燃烧卡洛里：to burn calorie暖身 to warm up伸展 to stretch柔暖度 flexibility仰卧起坐 sit-up
二、伏地挺身 push-up劲走 power walking 直排轮 In-Line Skating 有氧运动 aerobics 有氧的：aerobic重量训练 weight training/weight lifting 举重：to lift weights肌力/肌耐力训练 strength training 心肺/有氧训练 cardiovascular training
三、跑步机：treadmill 踏步机：step master 阶梯踩踏机：stair climber跳绳 jump rope 低冲击性的 low-impact 战斗有氧 Body combat杠铃有氧 Body Pump
有关健身方法的单词3：
一、飞轮有氧 Spinning 阶梯有氧 Step Aerobics 气功球 Chi Ball 瑜珈 Yoga肌肉 muscle 增加肌肉：to build muscle 肌肉发达的：muscular二头肌 biceps 三头肌 triceps 胸肌 chest (男);breast (女) 三角肌 shoulder 腹肌 abs (abdominal的缩写)
二、心跳率 heart rate 脉搏：pulse吸气 inhale 吐气：exhale体态刚刚好的 fit 匀称漂亮的 trim 强壮的 strong 肌肉发达的 muscular 材瘦如骨的 skinny 苗条的 slim 胖的 fat (肌肉)松软 垮垮的 flabby 圆胖的 chubby 玲珑有致的身材 a nice hour-glass figure
三、把腿伸出去：to extend your leg 往前弯 ： to bend forward 把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench 换另一边： to switch to the other side蹲：to squat
有关健身方法的单词4：
一、Arm Curl(单臂弯曲) One Arm Curl(单臂弯曲) ONE ARM bicep Curl(单臂二头肌弯曲) alternate dumbell curl 交替哑铃弯举 Standing Biceps Curl(站立式二头肌屈接) One Arm reverse Curl 单臂弯曲 Biceps Pullover 二头肌提拉
二、barbell reverse curl 正握杠铃弯举 lying triceps extension 仰卧臂屈伸 triceps extension 颈后臂屈伸 Seated Triceps Extension(三头肌屈接) Tricep Pulldown(三头肌下压)(三头肌下压)
三、dumbell fiyes 哑铃扩胸 bench press 卧推 incline raise 斜板前举Incline Bench Press(上斜式推举) Incline Press(斜式推胸) Decline Bench Press(下斜式推举) Pec Fly(蝴蝶式扩胸) Pectoral Fly(蝴蝶式扩胸) Vertical Bench Press(坐式推胸)
