听力是托福中很重要的一部分内容，除了有听力考试外，像阅读、写作、口语部分也涉及到了对听力的考察，如果听力不过关，那托福的整体分数一定不会高到哪儿去
对于托福听力，有很多考生本来就很紧张，加上对英语语言的敏感性不够高，录音一开始放，脑子就一片空白。对此，我的法宝就是每天抽空，把握一切时间进行泛听。
所谓泛听就是大概地去听，不作笔记，不用重复，只求磨耳朵，尽量每句听清楚听懂，让自己的耳朵习惯英语语境。坚持每天一早上打开电脑听VOA，上学放学路上听巴朗，这样下去，无论何时，你一定都能随意自如地适应英语语言环境，从而取得听力高分。
托福听力练习重要的一个秘诀就是“持之以恒”，考生需要建立英语环境，听说读写全面进行，任何一个方面瘸腿都很难在托福考试中取的好成绩。
托福听力笔记是一个辅助我们记忆的非常有效的工具。其作用则是在我们做题的时候帮助我们记录并终理清语言材料之间的逻辑关系，还原具体信息细节。
在听力练习当中，题目经常是在一大段语言材料播放完毕之后才出现，由于人记忆能力的局限这个时候很多本来已经听懂的内容已经无法被我们回忆起来，造成了信息模糊、信息丢失，以至于无法完成题目。而笔记可以有效地弥补人短时记忆的缺陷，掌握一点英语口译者们常用的笔记法，你会发现这些“专业人士”所谓的“高端技能”，对于普通的学习者来说同样有很大意义，可以帮助我们在一般的听力考试中游刃有余。
英语笔记法的适用前提——听力过关(五大支柱)，听懂是做笔记的前提条件，如果听都没有听懂，又怎么可能去记?再好地记录能力都不可能创造信息本身。
下面举例说明听力笔记的一些技巧：
1、不要大量记录文字(汉字、单词)
——而要使用符号来表示意思(缩写、图形)
Eg：“powerful country”记作“强口”，
“我同意”记作“I√ ”;
“观点，看法一致”记作“⊙ same”，
“economic development”记作“经↑”
↑表示“上升、快速上升、快速发展、快速上涨等”
↓表示“下降、减少、急剧下降、急速下跌等”;
↗表示“缓慢上升，缓慢发展、缓慢上涨等”;
←表示“返回，倒退等”;
→表示“达到，至，导致，前进等”;
+表示“加，增加，此外，另外，又加之”;
—表示“减少，减”;
>表示“多于，大于，强于”;
<表示“少于，小于，不如”;
∵表示“因为，由于”;
∴表示“所以，因此”;
=表示“等于，相同，与……相同”。
t表示thousand; m;
表示million;
b表示 billion;
1st表示first。
2、不要横着写：
——而要竖着写，竖起来记有利于保持活意思意思以及数量等信息之间的逻辑界限。
3、逻辑关系要清楚明了
——不要记流水帐
以上是一些托福听力笔记通行的的原则。通行的原则存在，通行的方式却不存在，这是因为每个人的对记录符号的使用可能是多样的，同一事物不同的人可能会使用不同的符号，同一符号在不同的人意识中肯能代表不同的意思。
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