1
怎样训练 英语 听力
1、怎样训练英语听力？多掌握一些听力背景知识。比如VOA新闻里面经常会出现的专有名词，包括一些地名，国家的名称还有一些英语俚语、习语以及惯用语等。如果没有熟悉这些词汇，往往在听力的时候会因为听不懂耨个单词而影响了听力的持续性，造成听不懂的局面。
2、初学者可以从VOA Special English开始，因为VOA是最纯正的英语之一。大家不管是听磁带还是网络在线收听，第一遍，泛听，放松心态，先把握整体的意思就行。很多人都说听不懂，很多单词不懂之类的，其实那是我们没适应英语的节奏。第二遍，精听，这时候要主动句子与句子之间的联系，弄清楚这个新闻要表达的意思，包括一些新闻的细节。第三遍，可以对照原文进行精听，这时候要模仿每个单词的发音，每个句子的语音语调，连读，专业词汇的用法，以及整篇文章的节奏。不懂就多听几遍。最后一个步骤，可以用自己的语言复述一下这个文章所要表达的意思就行了。
3、在进行听力的练习的过程中要把握这个流程：先听懂整体的大意，接着把握英语的语音语调，最后再来学习单词，语法。这样进行反复的练习，一定会大大提高英语听力水平，在真正与外国人面对面交流的时候就会容易得多了。
2
锻炼听力的方法一
首先，要提高听力，最根本的就是了解和掌握英美国家人发音的特点，从而纠正自己的发音，加强语音语调方面的练习，如果你的发音不准确，就很难听得懂别人在说些什么。
先把音标拿出来，把音念准了，才能谈到下一步。而这一步往往是很多学生容易忽视的一部分。要想发音准确，当然最有效的方法就是跟读。
至于跟读的材料，可以选择教学听力录音带，如所学课本录音带，听力教材录音带，口语教材录音带，当然也可以选择一些自己感兴趣的材料进行跟读训练。
在进行跟读训练时，最好先不看材料，将听力内容从头至尾听一遍，注意一下其中听不懂的部分，然后再翻开材料内容，边听边看，对于之前听不懂的部分加以注意，反复多听几遍，注意每个单词的发音以及语音语调。
之后即可开始跟读，反复学习它的语音、语调，直至能够与录音带语速一致。跟读训练不仅能够纠正发音，还能帮助你增强信心，集中注意力，长期坚持，还能培养语感，有助于口语的提高。
3
锻炼听力的方法二
第一：坚持听纯正的口音、地道的表达也会对自己的发音和口语有积极的帮助。
第二，所选语音材料应尽可能包罗万象，涵盖不同领域、不同话题，既要有正式用语，又要有日常会话，绝对不能只听新闻英语。
第三，所选语音材料的难度应在自己的能力范围之内，当把这些语音转化为文字后，你应该能基本读懂。如果读不懂，换一段简单点的，否则，你恐怕要白白浪费时间。只有循序渐进，逐步加大难度，才能获得实质性的提高。
第四，所选语音材料最好是正常语速。有人练听力喜欢从慢速英语开始，我倒觉得大可不必，只要难度在你能力范围之内，完全可以大胆直接听原速。事实上，我更希望说话人语速飞快，这就好比跟比你跑得快的人赛跑更容易提高一样。
4
锻炼听力的方法三
突破认知障碍
(1)把做过题目当中(包括听力、单选、完型、阅读)遇到过的日常用语、惯用语、俚语记在一个本子上，然后利用零散时间，比如在等公车、上学回家的路途中经常翻出来看看。久而久之，这些生僻的表达就不再成为同学考场上的拦路虎了。
(2)跳出做题的范畴，闲暇时间多看看英美国家的影视资料，比如走遍美国、老友记以及许多经典的英文电影。这样，在我们娱乐的同时，既能更多地接触西方文化，又能积累习语、俚语，熟悉洋鬼子们的日常表达习惯。
突破心理障
想想自己为什么会在听听力的时候紧张，大部分人是不是怕录音的人说得太快或是太紧凑，结果还没反应过来就已经过去了。
针对这种情况，大家可以去网上下载一种可以改变音频播放速度的软件，比如Media Player Classic，这样在平时做听力的时候，把播放录音的速度调到正常语速的1.2-1.3倍(程度好的同学可以挑战1.4倍以上)来练习，这样等到正式考试听录音的时候，你会很神奇的发现录音中的人说话变得好慢，想不听懂都没办法。
