很多同学托福听力只考了10分，不知道该怎么去提高自己的分数。下面小编就来说说托福听力只有10分怎么提升，一起来看看吧!
1.调整心态
为什么首先强调心态的调整?因为人的心态对学习和生活有很大的影响，要想从根本上改变，就必须从心态入手。
许多人在托福听力考试中取得低分数时都很难保持冷静。你可能认为自己可以理解听力材料，记住笔记，但有些问题总是会做错，托福听力考试的分数总是在10分左右波动，很难提高。
这时你可以给自己一些积极的心理暗示，调整对听力学习的态度。
2.分析问题
托福听力难以突破10分主要原因是不知道问题出在哪，所以，在这个阶段必须学会分析原因。
这时，不要盲目地刷题改进，要放慢速度，找出自己以前的错误，分类总结，看看自己经常犯错误的题型，分类整理。
3.使用适当的补救措施
这时应该去复习自己的听力错误，然后做一个分析总结。首先，从大的类别来看，对话和演讲哪个更需要改进?
一般来说，对话难度较低，但速度相对较快。讲座类型听起来很长，但相对来说比较慢。
分析你做得不好的每一部分，然后反复练习。此外，还要从主题分析入手，如主题听不出来，就应该注意听听力的开头。
如果你的重听问题总是答错，那就做好笔记，利用问题中的提示和上下文来选择正确的答案。如果你总是在细节上出错，确保在记笔记时记下了重要的细节。
4. 改进发音和速记能力
首先，确保你能理解笔记的内容。然后快速写下文章的要点。
要提高辨音能力，平时要多加练习，注意连读、节音、重音弱音，以及一些音相近的单词。听觉记忆、速记、笔记的全面性直接决定了问题的准确性。
在做笔记的时候，你应该写下一些关键词来提示自己。此外，你可以使用缩写和符号来快速记笔记，并试着写下更多有用的信息。
记笔记时，要确保布局整洁，易于查阅。如果你的笔记太杂乱，你会浪费时间寻找答案。
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