托福成绩不好怎么办-有什么原因-如何备考

托福成绩不好就要调整备考方法，适合自己的才是好的。尤其是考托福次数比较多的同学，更应该总结出一套备考方法，结合之前考试的经验和教训，改变之前错误的或者不适用的方法，有针对性的进行备考。

一、托福阅读部分

关于托福阅读部分，我们可以分几个阶段来说：

A.分数比较低，低于平均值

这说明本身的就词汇量不足，或者对于托福阅读的句子理解能力比较差，这个没有捷径，只有加强基础能力的提升。单词，就是背吧!你可以选择一本靠谱的词频书;因为托福阅读文章中会出现很多长难句，如果本身的句子理解能力比较差，你就需要搞定和解决读不懂的句子问题。

B.目前分数15+，想要满分

这一阶段的考生有一定的词汇量，基础能力比较好，他们就需要提升句子理解能力的同时，强化理解信息之间的关系，也就是句子之间或者与全文之前的关系。给大家的建议是，尝试做阅读笔记，通过记录文章要点和逻辑关系，提升对整体文章的阅读能力。

二、托福听力部分

A.分数比较低，低于平均值

需要强化基本的听力理解能力，比如在听清所听的内容的基础上，能够立刻反应出所听内容的意思。听不清听力内容需要强化对听力声音的敏感度，可以通过一些针对性训练，比如语音识别、跟读等;听懂的问题，如果对篇幅较长内容反应比较慢，甚至说听不懂大段的内容，可以从长度比较小的开始练习，如通过听单词反应单词的意思，听句子反应句子的意思，再放大到听长篇的内容反应英文的意思。

B.具备基本能力，理解有问题

如果具备听懂段子内容的基本能力，但是无法将前后内容联系起来甚至忘记听过的内容，则需要强化信息整理和归纳的能力，比如通过训练边听边记笔记、对听到的内容马上做出归纳和总结等，提高信息理解和归纳的能力。

需要特别指出的一点，听写并不能解决听到内容反应不出来意思的问题，听到且听懂的内容去听完写下来没有意义，听都听不懂的内容就更写不下来;听写也无法解决信息概括和归纳的问题，因此无法提高听力能力。

三、托福口语部分

口语不光是考查口语方面的语言表达能力，它还综合考查了阅读和听力等理解能力。如果阅读和听力没有问题，但是口语部分经过训练还是分数不理想，那么可以从以下两方面思考原因：

1.口头表达能力欠缺，也就是不能把想要说的英文用正确的发音、自然的语调和正常的语速表述出来。

2.英文内容质量不高，不能用地道的表达来完成话题任务。

对于第一个问题，可以通过不断的跟读和模仿听力段子来改善自己发音、语调和语速的问题。对于第二个问题，需要通过遣词造句方面的训练，积累地道实用的表达方式，并且还要加强语法知识，尽量避免出现语言错误。

四、托福写作部分

1.写作和口语类似，不光考查纯粹的英文写作能力，也考查阅读和听力水平。写作之所以得不到高分，除了受到阅读和听力水平的影响以外，还有以下三方面的原因：

2.作文的论证结构不完整，不知道一篇完整的议论文需要包含哪些部分。

3.内容缺少例子或者细节，也就是说主要以说理的方式来论述话题，没有结合现实的例子展开。

1.套题难度有差异

会造成托福模考成绩波动变化最主要的原因，还是模考题目本身的难度有很大关系。大家都知道托福官方的模考套题 TPO 目前已经出到了 55 套。而这些套题本身在难度方面其实是存在很大差异的。TPO 伴随托福考试已经出了很多年，初期的套题难度在如今看来已经是比较简单的了。而最近出的这些套题难度则相对更高一些，也更符合如今考试的真实水平。考生在面对不同难度的 TPO 套题时，得分自然也会有较大起伏。因此，建议大家如果想要通过 TPO 模考来进行估分，那么尽量做模考套题中编号靠后的题目，得出的结果会更符合你的实际水平以及能够在实战中取得的成绩。而对于那些编号靠前的题目，作为备考初期热身摸底练习来用，才是更加适合的使用方式。

2.考生基础不扎实

除了题目本身难度以外，另一个会导致模考成绩起伏的原因则在于考生自身了，特别是在题目难度差别不大时，如果先后两次或是接连几次模考结果都大相径庭，那就说明考生的基础其实并不扎实，运气和随机因素可能起了很大作用。比如正好遇到了自己擅长的题型，或是有些文章是以前做到过的，又或者瞎猜猜对了答案等等。总而言之，这种情况下大家还是先不要相信模考分数了，结合几次模考结果找一下自身水平方面的问题，看看哪些基础不够扎实，才是考生需要做好的工作。

3.发挥状态有起伏

最后一个原因则是因为考生的临场发挥状态有所起伏。托福考试本身是安排在上午考试的，但考生自己在家做模考可能没办法每次都放在上午进行，这就会造成一些身心状态上的变化。另外有些同学在做模考时可能并不太受规矩，没有严格按照考试流程来走，中间暂停休息或是干别的事情甚至吃喝一下的行为都有，这同样也会影响模考的实际结果。总而言之，还是建议大家如果想要通过模考来估分，就应该尽可能模仿实际考试的状态来进行模考，否则模考结果就很可能出现波动变化，并不具备足够的参考价值。

1. 词汇：从以往的成绩或者模考看，如果四级高分或者英语六级通过，通常词汇量的基础应该可以，当然如果想考高分，托福本身对于词汇的需求还是更大，这个时候通过词汇书专门做一下积累就可以了;个人背单词没有效的也可以考虑市面上的词汇班课，老师会做一些方法和技巧的解读，或者和小伙伴组成学习小组互相监督，增加奖惩，每天背记多少个，毕竟准备过程还是很苦逼，有人陪伴不是一个人的感觉还挺好：)。

2. 听力和口语：从托福的听说读写来看，听力可能是最需要紧急补救的，毕竟国内考试对于听力的考察相对还是比重小得多，同学们这方面也多数较为薄弱。而托福考试，历来有句话叫“得听力者得托福” ， 听力基础很差的需要大概4个月左右的时间从精听、听写开始练习。就算听力基础还不错，那也建议尽早的开始每天的泛听，听一些新闻或老托的听力材料都是很不错的。 此外，之所以把口语和听力放在前面，因为其实这两个关联性和准备操作上也很搭配，可以实现互补;比如前面提到的听力材料，其实重复多遍的精听你会发现其实可以背下来了，而背下来的东西也必然可以直接说，所以口语好的人没有听力不好的;这个体现的是能力。当然，本身托福考试的口语题目有一定的类别和规律，这个可以跟着网上资料或者口语老师的步骤走，分类有步骤地应对各个Task,那就是技巧方面的提升。能力和技巧都有了，你的目标自然实现不难。

3. 阅读和写作： 这俩放在一起，因为同样在准备上可以互补;阅读能力主要是精读和泛读的结合，做完一篇阅读之后，不要急着做下一篇，而是回过头把这篇文章当作学习素材，反复朗读，记忆消化文中出现的生词。如果时间精力足够的话，还可以做一做精读分析，摘抄背诵实用的词组和句型，然后尝试用出来，这样写作的遣词造句也在无形中积累和提升了。