托福自学是就可以的，前提是要找对方法。比如首先要准备好托福所需要的各种资料，例如托福真题、托福词汇红宝书、听说读写各项至少一本相关资料和复读机。在正式备考之前用电脑下载托福测试软件，根据规定的时间和做题顺序进行测试训练等等。
一、资料
首先要准备好托福所需要的各种资料，例如托福真题、托福词汇红宝书、听说读写各项至少一本相关资料和复读机。如果英语基础好的话，可以从语法、听说读写开始着手。如果长时间未曾学英语的话，那么单词就尤为重要。可以先从四六级英语词汇开始，制定目标，每日背上数十个，第二日复习巩固再背新单词，长此日积月累，再加上单词积累多了后对语法和口语的学习，那么托福成绩也不会不理想。
二、测试软件
在正式备考之前用电脑下载托福测试软件，根据规定的时间和做题顺序进行测试训练。每次做一套完整的试卷并记录四部分的分数，和前面进行比对，观察自己是否有进步。
三、目标
根据历次自己模拟出的托福成绩，大概能知道自己的起步分数了，这有利于自己制定出一个明确的目标。对于申请理工科的学生来说，如果托福成绩不低于一百分，那么则有把握报考美国排名前三十的学校。如果是文科性的专业，则需要更高的分数。而商科专业因为竞争非常激烈，分数则越高越好。总之制定一个好的目标，自己能出国留学的把握就越大。
四、方案
有了明确的目标，接下来就要制定详细的方案了。如果测试出的托福成绩低于六十分的话就要努力拼搏了。先要找出自己听说读写中格外薄弱的一项，并集中攻克，这样能节约时间。如果听说读写四部分都不理想的话就要都充分准备了。其中听说可以先准备，阅读写作靠后一点。因为毕竟是中国人，从小讲的是汉语，尽管学了英语，在听说方面依旧不是很到位。而出国留学，免不了是要和外国人接触相处打交道，如若英语口语不好或者听不懂英语的话将会在生活中给大家带来莫大的困扰。
