考生们课余可以多做一些日常的泛听，比如Scientific American,VOA慢速英语，TED演讲等。拓宽自己知识面的同时，可以加强自己对于连读等语音现象以及长句子的理解能力，从而进一步对快节奏的语篇内容提高反应速度。
一、托福听力应该怎么训练
1、托福听力听对话必须要同时做题。很多同学在做托福听力的时候都是先听，然后再去做题，这样是错误的做法，正确的做法是先看题，然后边听边做。因为这样你可以避免造成听后不对应文章意思的问题。还有一种情况万一你听不懂的情况下，你看着选项必须要去猜题了，这个猜其实包含了你使 用一些听到的词汇来做推测，如果你事先看了题目，那么你猜对的机率就会大很多。
2、要对真题有研究。这里说的对真题的研究是研究文字和选项的规律而不是文字和选项的关系，托福听力考试中的每一类题型都是有规律可循的。如果你对真题有研究的话，那么你就会发现，什么类型的题目，它的答案和文字中哪个单词是有密切关系的，长对话的答案一般会出现在哪里，哪些地方需要注意的。
3、听文章次数要限制。如果一篇听力文章你听了好多遍还是听不懂，而你还是执着地一直听下去，这只能说你是在浪费时间。这时我们就要去找找原因了，是因为连读、词汇不认识还是习语不懂等。这里提醒大家，如果一篇文章听了4-5遍还是没听懂，就去找原因。如此练习那么你就会发现，通过发现原因你很容易就能听懂了。并课后把你之前没有听懂的内容进行重点复习，直到掌握这个问题的解决方法，那么你的听力水平就不 知不觉地得到了提高。
二、托福听力训练方法
第一步：听出文章主旨大意
大家在听第一遍的时候不要中间停顿，一次性把全文听完，在听的同时还要试着在本上做笔记，尽量把文章的大意听出来。当听完整篇后，要自己思考文章说了什么，至少要做到了解文章是哪个场景的。如果大家连这个问题都答不上来，那么就再听一遍，一定要在全篇听的时候听出文章的主旨大意。
刚开始，有些同学可能会觉这样听比较有难度，但是，大家要知道，新托福考试中听力就只放一遍，然后就开始做题。所以在真正的考试中，我们也是要一边听一边记笔记，一定要适应这样的节奏。
第二步：听出并记下文章框架
这是托福听力练习的第二步，要能够让自己听出文章的细节。是在第一遍听托福听力文章大意的基础之上再进行完善和补充，并且使自己的笔记能够记下来文章的基本框架。即文章说了哪几件事，有几个观点或者是有什么类型的事务存在。这个就是需要大家在练习把握文章的主线，抓住文章的结构。记的笔记应该要有文章的大致结构在里面，并且还可以看出文章讲了哪几件事。
如果大家没有听出来就需要不断地反复去听，一段一段地听，并且还要在前面记下内容的基础上不断的补充，直到对其主要内容差不多都了解清楚了，记下的内容也基本可以进行复述这段话了，那么我们就可以进入一句一句的精听训练。这两个步骤我们都必须要全段的听，中间不可以有停顿。
第三步：精听练习，以句为单位来听
听力训练的第三步需要一句一句的听，做精听练习。听完以后还要在前面记下的内容上修改和补充，直到全篇都完成精听。如果一些句子很长或者是其中有很多单词表达的意思比较复杂，建议大家可以一分成几次听写完，但是必须要注意在分开听时，每一次都要在所听内容表达完一个完整的意思之后再暂停，千万不要在没有弄清楚讲什么的情况下就很不知所以然的把听到的内容写下来。
三、托福听力怎么提高
1、核心是提高“听感”
要想快速提高听力水平，唯一途径就是不断练习+总结。ETS出题是有套路的，部分地方没听懂不要慌，听到了出题点才最重要。
2、学会做精听练习
步骤分解：第一遍听大意，笔记能记多少就记多少。第二遍补充笔记。第三遍听一句停一句，尽量一字不差的记录下来，如果完整一句比较困难，就半句半句听记录，之后逐渐增加长度。第四遍边听边对照自己写下来的文本，同时进行跟读。上述的每一步都不能偷懒!刚开始练习的时候可能一篇几分钟的文章都要一个小时甚至更久才能做完，一旦有一定的数量时间积累的时候，你会发现越来越轻松，可能只需要额外注意一些词汇、连读等等的小细节。
四、托福听力怎么考
新托福听力总共分为2个section，每个section里面包含1个conversation和2个lecture，共计2个conversation+4个lecture。在没有遇到加试的情况下是2个section，如果遇到加试会新增一个section，听力考试将变成3个conversation+6个lecture。托福听力的对话部分比较生活化，多为学生与校内工作人员或教师的交谈;讲座部分则更为学术专业，是对北美大学课堂教授教学场景的真实还原。
