备考托福做练习，缺乏章法是大忌，而很多同学学习效果差效率低也经常是由于缺乏合理的学习步骤所导致的。这里给大家分享几个备考步骤：1、保持冷静和自信;2、学会形象化记忆;3、善于模仿;4、掌握多义词;5、了解美国文化背景和思维方式;6、不断记忆。希望能帮到大家。
一、托福听力备考步骤
1、保持冷静和自信
要想彻底听懂TOFEL听力的内容，或与老外进行无障碍交流，千万不要因为没听懂一两个单词而慌了手脚。这种良好的心理素质对提高听力能力相当关键。
2、学会形象化记忆
听力的过程中要学会把抽象的语言转变成形象的图画，并反映在脑海之中。有了动态图象的帮助，才有利于抓住语言的主要信息而非旁支末节。
3、善于模仿
不要盲目追求题海战术，不断地找新题目来练，而应该把注意力放在听过的题目上，进一步分析、研究，并认真模仿听力题目中的各种语音、语调、语气、习语、俚语等。
4、掌握多义词
听力的最大特点是一词多义，这也是导致一些考生明明听出了是哪个词，却仍然搞不懂其在题目中确切含义的重要原因。因此，在平时练习中要注意掌握听力题目中常用词汇和句式的其他用法。
5、了解美国文化背景和思维方式
语言是文化和思维的载体，努力挖掘听力题目中的美国文化背景和思维模式，就能在听力过程中变被动为主动。
6、不断记忆
TOFEL听力题中一些语言点的重现率很高，考生需要将他们加以背诵和记忆。背的越多，就意味着熟悉度越高，同时也培养了良好的英语语感。
二、托福听力如何备考
首先，做一套托福真题，检测一下自己的水平。
做完后成绩低于90分的话，建议先从背单词开始，托福需要的词汇量为7000-8000，词汇量如果太差，连基础的文章都看不懂，做题非常吃力。
背单词的时候要记住词的发音，因为听力考试需要大量的词汇，背词的适合就记住发音能省不少时间。
词汇量积累到一定程度时，可以刷机经。注意，网上很多资料合集并不是很严谨，不建议盲目学习，有条件的话，可以找托福老师要一些备考资料，或者让老师带着学习。
三、托福听力备考攻略
1. 托福听力练习建议从2000以后练，00~01年的比较简单，02年的也还可以，03以后就开始有难度了，而且一个显著的变化是parta部分对话加长，问题中imply，infer的问题也多了。不得不提的是03~04的题才应该是练习的重点，因为它们和现在的题比较接近，然而如果你听力从00开始逐年练并且初期进展缓慢，做到03~04时往往考试临近而不能很好的练习，这是很不好的。所以这里建议00~02用来入门，也要认真练，不过掌握好进度，03~04的要重点练!0408和0410有经过制作的正常语速的。
2. 不用非得听快语速的(听了能适应更好)，找个清晰版的正常语速练就行。学会在direction的时候快速浏览选项。总之一切都和考试的时候差不多就行。
3. 练习托福听力时，要听清楚每一个单词，听懂每一句话，尤其parta和partb部分。尽管这个不符合应试思想，但这是在培养听力的能力(或者说实力)。技巧尽管有用，但能力绝对是最重要的。所以要反复的听(当然不是第一次做的时候就反复)，尽可能的都给他听懂。对于语速快的句子，听不懂的句子，难句子，要反复听到自己也可以读出来，也可以同时配合听抄。集中精力坚持一段时间，相信会有收获。
四、托福听力怎么训练
1.背诵许多单词，特别是名词
建议你记住这些名词，因为这些名词很有用。我听过好几次托福听力。其中有提到维生素，钙，羊皮纸，胶水。这些词都是长篇对话中的重要特征。事实上，理解这一点往往会对你对答案的猜测产生意想不到的影响。事实上，长对话一般不会说和我们常识相反的事物，而且你可以理解正在说的话，尽管很多人后来不明白。你甚至可以猜对三四题。
2.一定要扫描简短的答案
首先要扫描简短的对话答案与所有四个选项。这些答案通常是时间、比值、问题的顺序，而文章的顺序基本上是一样的。如果出在第二题，则答案基本在对话开头，你就眼睛盯住选项，听到哪个选哪个，尽管放心保真不会错，否则一旦你漏听，神仙也救不了你，因为答案短，则对话提及的时间也短，你一个不注意就错过，而且当你沾沾自喜，觉得我的确把握了全文基本在说什么，谁知道问题问的根本就是一些细节，比如时间，地点，悔之晚矣。
