雅思听力考试怎样不紧张

一，雅思听力考试怎样不紧张？提前开始准备。准备得越充分，对自己的怀疑相应地就越少，因为模糊不清的地方会不断地被消灭掉，考生对自己的情况也了解得越清楚。在全面掌握自身情况的基础上，考生就能明白能达到什么样的分数，什么样的分数可以争取，什么样的分数还需要努力。这样就比较能够掌控考试的节奏。考前多进行几次模拟，尤其是口语的模拟，对于消除紧张情绪也很有作用。

二，定一个切实可行的目标。目前来看，雅思考试的目的还是以出国留学为主，各个学校自然有不同的要求。这种情况下，雅思考生要根据自己的能力状况和学校的要求，来综合设定自己的雅思目标分数。在此基础上进行全面地复习。尤其是第一次参加考试的考生，如果对于雅思考试的期望太高，又是第一次考试，不熟悉流程，就容易出现过度紧张发挥失常的情况。

三，临场调整。到了要上考场的时候，再怎么准备充分，考生肯定也会感受到紧张情绪——虽然考场的工作人员都很客气。这个时候，一定要注意临场的情绪调整。考前一天晚上，提前一点到考场周边，熟悉考场周边的情况，例如居住的地方离考场多远，周围有什么好去处，有什么好吃的，这样能放松心情。晚上吃点自己喜欢的食物，散散步，然后早点上床睡觉。第二天起床，可以喝一点带咖啡因的饮料，唤醒神经。但是平时没有喝咖啡精力的考生就不要尝试了。到了考场，做积极正面暗示，对自己说：“我已经复习了这么久了，肯定可以达到自己的目标。只要达到既定目标就 OK。”或者做消极正面暗示：“就算考不好，我也能够知道自己这一次准备的差距在哪里，以后要怎么加强。这样下一次就能通过了。”通过这些暗示，平复自己的情绪，同时多做深呼吸，调整状态。

很多同学常常陷入逻辑陷阱，导致丢分，为了避免这种情况，同学们可以在备考时多加练习：比如在做剑桥真题的时候，把错题挑出来进行针对性练习;视觉化可能的对话，而且要给自己幻想对话陷阱，这样做的目的是要有心理准备提高耳朵警觉性。

接着在听力过程中，要边听边排除，哪个选项一被否定了，马上就在旁边留个×，但是因为这种题型经常在最后会绕回来前面的选项，所以你的×并不是否定那个选项一定不会是答案的意思，而是听力过程的tracking痕迹，提醒自己刚才对话中有否决过它。

还有就是有的同学容易在信息匹配时出错，以为捕捉到选项的关键词就能选答案了，还以为自己选对了，如果很幸运懵对还好，但是经常会是懵错了的，这种是最悲哀的。

如果你常常这样丢分，可以选择这样的方法来练习：就是在听力的过程中做点笔记，把听到的每句的人/地/N和信息点要用缩写形式迅速记下来，同时进行比对。接着把题目中和你记下信息想矛盾的选项逐一排除，选出和你笔记缩略信息匹配的答案。

最后就是不细心导致丢分的情况，比如常常因为大小写、单复数等丢分，这种丢分方式很容易戒掉~只需要高强度做一阵子专项训练就好。雅思听力的专项训练在OG上面就有，或者可以买听力专项的书来做练习，又或者最直接省钱的就是在原有的雅思剑桥真题里面选回这种类型的题目反复练习。

旧题不怕重复听，因为这种错题往往需要辨音训练，而辨音训练就足够同学听上好几遍甚至有些同学要听上十遍的。

首先要掌握一定的词汇和语法。

词汇量是备考雅思的必要条件，同学们只要掌握大于大学英语四级的词汇量才能在雅思考试上无听力障碍。不仅要会辨认这些词汇，还要能够拼写。雅思听力部分所要求的语法并不太难，初高中语法足以应付。如果没有足够的词汇和基本的语法知识，很多答案即使能听出来，但也可能由于知识的不牢固而答不出来。

其次，要熟悉英语的句子结构。

日常备考时，同学们要想提升听力水平，就得掌握句子的各种结构，熟悉日常用语，形成一定的条件反射，这样有助于提高对会话和演讲语言的敏感程度。

最好，要坚持练习听写。

听写能力是雅思考试必不可少的，要知道听力考试中，听过之后同学们是要把答案写在答题纸上的。因此，雅思听力考试需要听与写同时进行。听到了，却又记不下来，等于没听到。

01单复数问题

这个问题其实已经强调过很多遍了，但是这个确实很重要，因此再怎么强调也不过分。雅思听力考试中，有的填空题单复数都是允许的，但有些词由于词性和限定词的影响只能用单数或复数。这时候如果将二者混为一谈则定会失分，恐怕遗憾了些。因此听力考试中大家一定要睁大双眼，看清限定词，注意单复数。

02大小写以及格式

在考试时，同学们一定要注意听到的单词是否是大小写，要学会自己判断，一般来说大写的往往都是地名、人名、以及subject名称、职位名称等等，但是有时候在进行填表的时候也要特别留心看同行同列的是否也是大写，记住一定要保持一样的格式，同时还要去注意横列和纵列的形式。

03转折连接词

听力考试很常用的一个套路就是往往再前面说了一个答案，后面又马上改口，所以一定留意这些词。有时候先说一种方案，然后马上又说另一种。

04学会预测，把握节奏

这一点是很重要的，可以说关乎全局。往往获得高分的同学都会有一个共同的特征，那就是他们掌握听力的主动权，而不是被录音拖着走，总是自己尝试与录音同步进行甚至走到录音前面。也就是说，他们往往会提前猜一下听到的东西，比如词性，含义等。因此，学会提前预测真的是很重要的。

试卷发下来，快速读题，并且用笔划出空前后的内容。如果发现有一处没有听出来，不可慌张，马上进行下面题目的定位，这样才能尽可能多地拿分。

05说话人的语气

听力时，说话人的语气和语调也是很重要的，同学们有时可以通过这些变化来分析听到的内容。比如在对话中，如果发现某部分是说话人特别重读和强调的，那这部分往往也是雅思听力的设题重点，而如果在对话中，如果该说话者语气是升调的，那么该地方就很有可能是这次雅思听力设题的陷阱。