进行雅思精听练习需要这样做：完整听一遍，中间不停顿——完整听第二遍，每句暂停几秒——逐句听写，开始动笔——核对答案，标注错误——整理错题集并分析——还原听力，重复捕捉。
Step1：完整听一遍，中间不停顿
不看答案，将文章完整地听下来，了解文章的整体大意，抓住文章的关键词。
Step2：完整听第二遍，每句暂停几秒
不看答案，但是听的内容从整篇文章过渡到每句话。
也就是说，每当听完一句话后，我们可以按下暂停键，用大脑快速回忆刚才句子的大概意思，然后再按播放键，进入到下一句的试听中。
这里要注意的是，暂停的时间一定要短，有几秒钟的反应时间就可以。在这里，我们并不要求对每一个单词都进行记忆和理解。
Step3：逐句听写，开始动笔
当我们顺利完成前两步前期练习之后，也就意味着这篇听力文章我们已经接触了它两次，对它有了一定了解。
对于文章中出现的简单易听区域和复杂难听区域，也已经有了较为明确的划分。这时候，进入逐句逐字的听写就显得更加容易了。
逐句听写的难点在于，这可能是一件非常耗时且磨炼耐心的工作。前几遍，我们可以通过重复地听，将句子的主体成分写下来。
之后，在按照填空补足成分的方式，一遍遍地听出句子中缺少的单词。记住，这里一定要听完整句，如果是长句，那么至少要听完半句。
单句听写不仅是训练我们对单词的捕捉能力，也是培养我们对句子结构的拆分和重组能力。
不过，如果遇到一句话反复听了很多遍依然听不出来，那么就继续下一句吧。
毕竟，重复不意味着死磕，我们还是要学会掌握有效的学习方法。
Step 4：核对答案，标注错误
听写完全文以后，对答案就成了重中之重。这里我们可以用三色法，整理听写出的原文：
用彩笔①标记出单词拼写错误的地方，比如单复数错误、少了或多了字母等细节错误;
用彩笔②补充上未听出的单词或短语，并添加它的中文意思;
用彩笔③标记出易混雷同的单词，比如发音相近且记忆不够清楚的同类单词。
当听力答案对完以后，三色法可以很快的反应出我们在单词上的薄弱之处。
Step 5：整理错题集并分析
将所有的出错点都誊录到错题本上，对错误进行分析和规整。
在记录错误单词的同时，还可以再结合原文寻找与之搭配的单词，熟悉单词的使用方法。
这不仅可以提升我们的单词捕捉能力，让大家掌握一些常规搭配。而且对于之后的写作和口语练习，也有很大的辅助作用。
Step 6：还原听力，重复捕捉
带着听写后修改好的文本再听一遍听力原文，有目地去捕捉出错的地方。然后不带文本，进行第二次的还原听力。
经过多轮的重复听写，最后一次的还原可能会让你觉得听力原文进行了慢速播放，每一个单词都会格外的清楚。
