为什么老是掉头发特别厉害，如果想要解决脱发的问问题，生活中应该注意什么呢?下面我们来看看利于头发生长的生活习惯有哪些。尚艺美发小编为你整理为什么老是掉头发特别厉害
头发掉的厉害怎么做(一)
第一：生姜法治疗脱发。用生姜切成薄厚均匀的片，用来擦头皮据说有生发的功效。用生姜片擦头皮可以或者把生姜榨成汁涂抹在头皮上会效果更加直接。注意用量，适量就好，不宜过多。
第二：要有正确的洗头发的方式。洗头发的时候不能用手指甲抓头皮。往往有人认为只有用手抓洗头皮才能洗干净，其实这是个误区，这样做不仅会给头部皮肤造成伤害，同时也是造成脱发的诱因。正确的洗头方式是用手指的指腹轻轻的按摩头皮，用以达到清洁的目的。
第三：选择无硅油的弱酸性防脱发洗发水。含有硅油的洗发水和护发素会使原本健康的头发也多多少少出现脱发现象。所以，选对洗发水是对杭脱发的前提。一款口碑好，防脱性能强的洗发水会解决你的脱发问题。
头发掉的厉害怎么做(二)
1.生活好了，人们的业余生活会更丰富，尤其是对于年轻人来说，经常运动能够强身健体，在一定程度上也能够预防和治疗脱发。把晚睡约会的时间腾出来，把睡懒觉的习惯改掉，相信你就不会抱怨时间过少，而无法运动了。
2.精神压力大的人会通过足疗，瑜伽，喝茶等方式来放松，其实如果有脱发症状，也可以给头发做个“SPA”，每天晚睡前几分钟，多多按照太阳穴和百汇穴，有泡脚习惯的朋友不妨也按摩一下足三里，这些穴位能够缓解疲劳，促进生发。
3.头发的正常PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都会有损伤，所以在挑选洗头水的时候，要根据自己的头发的发质来决定使用什么样的洗发水。在洗头发的过程中，可以适当的配以按摩，按摩可以刺激皮肤、促进血液循环，有助于头发的发育。
头发掉的厉害怎么做(三)
1.补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，预防脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
3.因此，综上所述脱发，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
护发提示：
春季油脂分泌较少，此时应适当减少洗发的次数，如平时两天洗一次头发，此时尽量三天再洗，降低洗发的频率，如果太频繁的洗发，一方面会促使头皮分泌更多的油脂来对抗干燥，容易导致油脂分泌不均衡，另一方面，失去油脂保护的头发会更加干燥，因此，春季不要频繁洗发。
常做头部按摩有助于促进头皮部位的血液循环，滋养发根，强健大脑，长期坚持，可时头发光亮润泽，乌黑柔顺，在晚上睡觉前可以适当做做，也可以用木制或牛角梳常梳头发，也会达到此功效
以上为尚艺美发小编为你整理为什么老是掉头发特别厉害
