怎么做好人际沟通

不管你和谁说话，你都要保持一种非歧视性的态度。如果与你交流的人是和你同级别的同学或同事，你必须以尊重和平等的方式与他们交流。需要注意说话不要说得太慢，同时要留有三分余地。

如何做好人际沟通

1.平等对待要沟通的对象。不管你和谁说话，你都要保持一种非歧视性的态度。如果与你交流的人是和你同级别的同学或同事，你必须以尊重和平等的方式与他们交流。不要用优越感来命令别人;面对上级或领导，你不能卑躬屈膝，也不能故意降低态度。

2.坚持到底。人们常说大师做事会多留三个地方，所以说话也是一样的，给他人留下了更多的空间。此外，你需要注意说话不要说得太慢，同时要留有三分余地。毕竟，很多事情都会改变。

3.充分利用表扬。一些心理学家说，表扬可以调动一个人的热情，释放他的能量。不要犹豫去赞美，及时适度地表达你对他人的欣赏，不仅能得到对方的好感，还能增强对方的吸引力。当别人表现得比我们好时，我们及时表达我们的赞美，并向别人学习。这肯定会给我们的关系增添更多的色彩。

影响沟通的因素有哪些

1.认知因素。首先是对自己的认知。有无正确的自我评价，会影响人际交往中的自我表现，其次是对他人的认知，第三是对交往本身的认知。交往的过程是双方彼此满足需要的过程，如果只考虑自己的满足而忽视对方的需要，就会引起交往障碍。

2.情绪因素。人际交往中的情绪表现应是适时适度的，应当与引起情绪的原因及情境相称，并随客观情况的变化而变化。情绪反应过分强烈，不分场合和对象，恣意纵情，会给人轻浮不实的感觉;若情绪变化激烈则会让人觉得过于感情用事;情绪反应过于冷漠，对本可引起喜怒哀乐的事情无动于衷，则会被认为麻木、无情。这些不良情绪反应都会影响交往。

3.人格因素。人际交往中。人格因素有至关重要的作用。不良的人格特征容易给人以不良评价、不愉快的感受乃至一种危险感，因而会影响人际交往。下面是较常见的一些不良人格因素及其对交往的影响。