肚皮舞基本手型动作分解|肚皮舞手臂动作要领-勤学培训网

　　肚皮舞基本手型动作分解|肚皮舞手臂动作要领

　　肚皮舞原名“东方舞”，又名“顺产舞”，属于中东舞的一种，肚皮舞的基本功主要由“点”、“线”、“面”组成。练习肚皮舞基本功要配合身体协调性的训练，同时还要进行基础体能训练。下面是金敏肚皮舞小编为您整理的关于肚皮舞基本手型动作分解的主要内容，让我们一起来学习吧。

　　肚皮舞基本手型动作1--三角式

　　做法：食指、中指、无名指、小指自然并拢、放松平伸，拇指指尖放在中指第二个关节处，指根关节拱起，从侧面看，手形状若三角。

　　小提示：指轻轻一捏间，流露出一种内在的劲道和韵味。

　　肚皮舞基本手型动作2--并指式

　　做法：五指并拢，整个手掌从侧面看是一个平面。

　　小提示：常用在屈肘压腕的折叠式手臂中，即在古埃及金字塔壁画中常见的手形。

　　肚皮舞基本手型动作3--自然式

　　做法：手腕微微下压，食指、中指、无名指、小指自然平伸，指尖微上翘，拇指在下方，中指稍向下压，向拇指靠拢。

　　小提示：许多人容易把这个手势与兰花指相混淆。兰花指是中国舞的手形，讲究撑腕挑指、指根要用力下压，而这个肚皮舞的这个手势则相对自然得多，需要手指放松地、自然地呈现出层次感。

　　肚皮舞基本手型动作4--波浪式

　　做法：手腕、指根、指节、指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的状态。

　　小提示：用手模仿水的流动，这是肚皮舞源自于大自然的佐证。这个动作也是能体现女性如水温柔的动作之一。