平时怎么护肤

1 多补充维生素，特别是维C。

平时怎么护肤？熬夜对于我们的皮肤除了缺水，对于我们皮肤的修复与再生，有一项非常重要，就是维生素。所以，熬夜的时候我们要注重维生素的补充，我们可以根据自己的口味，适当的喝些果汁或者吃点水果，维生素补充也非常重要。

2 介绍一种简单的方法代替眼膜，即便在办公室也可以使用：将保湿眼霜在眼周涂上厚厚一层，直到完全盖住肤色，3~5分钟后，用螺旋打圈的方法按摩眼周，直到眼霜被吸收。这个方法不但能给眼睛保湿，还能醒神。当嘴唇脱皮的时候不要去撕拉，不妨先用化妆水打湿化妆棉，贴在唇部湿敷几分钟，然后用打圈的方法去除死皮，再用橄榄油轻抹一层，再涂上润唇膏就很容易被吸收了。

护肤方法一

1 同时注意护眼。

前面说了很多，还有一个我们非常要关注的就是我们的眼睛，特别是眼睛周边的皮肤，是最脆弱也是非常容易受到伤害的。我们非常直观看到的就是，熬夜了，很多人都会有熊猫眼，同时眼睛也非常的疲惫不舒服。久而久之很容长皱纹，所以，适当的护眼的眼霜等保持眼部周边皮肤的滋润和水分非常重要。

2 如果不讲究手法，再好的紧肤产品效果也会大打折扣。涂抹产品的方向应该是从中间往两边，从下往上。一般把脸部分为三大块进行：下巴处，从下巴中间往耳朵方向按摩;脸颊，从鼻梁两边往耳朵处轻轻推开;额头，从眉心往太阳穴附近提拉。最后可以轻轻按压耳后一分钟，帮助淋巴排出毒素。

护肤方法二

1 养生多吃清淡易消化食物

大暑养生重在”清“，要注重饮食清洁，还要关注食品保质期，不吃不洁或变质的食品。“清补”首先要祛湿，可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能，像山药、莲藕等，都是进补佳品。而绿豆清暑、薏仁祛湿，绿豆薏仁粥可供大暑清热祛湿。

2 白天用凉水洗脸，对皮肤有刺激的效果，这样可以促进皮肤收缩毛孔更加紧绷在用上隔离霜之后，可以有效的阻止，一些不干净的空气进入皮肤晚上睡觉以前再用温水，让毛孔放松呼吸，再用上晚霜就可以放心的睡觉了。

护肤方法三

1 碱性洗面奶中所含的乳化剂和表面活性剂、发泡剂，会改变皮肤表面环境，严重损害皮脂膜，如果清洁太彻底，反而会让皮肤的免疫力下降和锁水功能减弱，造成皮肤干燥和敏感。所以建议在冬季时，选择能修护皮脂膜的温和洁面乳，重建皮肤屏障，减少水分流失。最好不要使用洁面皂或是泡沫过多的洁面产品，对敏感肌肤而言，不含人工香料、色素的洁面产品最让人放心。

2 更重要的是在吃的方面，不要经常吃辣的，烧烤还有小食品的这类食物对皮肤造成大量的损伤，色斑，痘痘都是吃的有问题导致的，尽量多吃一些蔬菜水果可以，给皮肤补充水分及营养。

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