上班族怎么护肤
下面是佛山伊丽莎白美容化妆培训小编为您整理的上班族的护肤时间表：
7: 00
在整整睡了一晚上后，精神也许很好，可皮肤已经整晚没有吸收到水分了，所以此时皮肤会显得有点干。直接而且有效的方法就是喝上一大杯凉开水或温水，让肌肤尽快水润起来。如果不喜欢白 水的淡而无味，也可以煲一壶甜润的红枣水来替代。
8: 00
梳洗打扮的时间，此时要切记洗脸水应保持在30℃左右，如果太热的话，就会让皮肤干燥，有紧绷感，而冷水又无法清除肌肤毛孔里的污垢和过剩的油脂。洗过脸后，用润肤霜或润肤露滋润皮肤是 必需的一步，然后再化妆，这样既可以保持皮肤湿润，又可使妆容持久。
9: 00
赶到公司，空调令室内与室外的温度相差极大，在身体感到凉爽或温暖的同时，皮肤的水分也在随着温差而快速流失。这个时候，小巧的保湿喷雾剂是比较好的补水帮手，赶紧让它给肌肤加加湿 吧。
11:00
也许这个时候还没有感觉到口渴，但身体已经需要补充水了，再来一大杯凉开水或温开水，让身体和肌肤在缺水之前得到及时的补充。
12: 00
滋养皮肤和保持肌肤水分重要的物质是遍布皮肤中的胶原蛋白质纤维空间之内的m多糖体蛋白质。它们的减少是造成皮肤干燥、衰老主要的原因。大多数动物的筋肉中都含有m多糖体蛋白质，所 以在午餐时，吃一些鲜鱼或其他肉类食物，不但对身体有益，还能滋养皮肤。
15: 00
食物在此时大多已消化，水分也以各种形式流出了体外，千万不要等到口渴了才喝水，那时说明身体己经处于脱水状态了，赶紧在口渴之前再为自己补充一大杯清水吧。
19: 00
在紧张忙碌的一天结束后，终于回到了家里。此时心情可以放松下来，但身体还要再操劳一下，不能因为疲惫便亏待了自己。除饭、菜之外，不要忘了再煲一锅养颜的汤水来慰劳自己的肌肤。
21:00
在享受完一个松弛身心的沐浴后，晚间皮肤护理工作才正式开始。先认真地将面部清洁干净，然后做一个深层保湿面膜。在等待的半小时里，你可以舒适地喝一些红茶或热牛奶，为夜间水分的保持 做好准备。半小时后洗去面膜，用爽肤水润滑肌肤，然后涂上保湿润肤露，晚间的润肤保养程序就算完成了。
22:00
护肤程序都已完成，此时要做的就是入眠前的身心准备。包括进洗手间排出多余水分，听一听舒缓情绪的音乐，照照镜子，让水润美丽的自己留在记忆中。
23: 00
一切的睡前准备都己完成，赶紧让自己睡上一个“美容”觉吧。
以上是佛山伊丽莎白美容化妆培训小编为您整理的关于上班族怎么护肤的全部内容。
