谁都希望自己的面部肌肤白净无瑕，但是，有些人天生就是黑皮肤，这个时候应该如何美白肌肤呢?怎样美肤才是最科学有效的呢?下面是新时代小编搜集整理的关于皮肤美白技巧的资料，欢迎查阅。
皮肤美白方法一
番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
鱼类：科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。 此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
由此可见，食物不仅可以美白还能抗皱美肤等等，是美白不可缺少的元素之一哦。
皮肤美白方法二
一：补充大量水分
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请卸妆了，也可以随时喷在无妆的脸上。喷点高保湿的海洋矿物喷雾水效果也是非常好。
二：使用美白化妆水
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
三：专业的美白修复
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品等修护系列产品，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!
四：持续使用美白的面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。
皮肤美白方法三
柠檬
人们使用柠檬美白的方法已有数千年的历史了。柠檬所含的酸可以对皮肤有着漂白的作用，同时还可以使得深色皮肤的表层细胞片状剥落。使用柠檬汁美白皮肤的方法其实很简单。按照3:5的比例混合柠檬汁和水，取一个棉花签蘸上柠檬汁和水的混合物，均匀涂抹在脸上。大约15分钟后，用温水洗掉即可。
酸奶蜂蜜面膜
酸奶中含有酶，对消淡青春痘过后形成的黑色素。而蜂蜜具有保湿和抗菌的特性。按照3：2的比例混合酸奶和蜂蜜，然后把混合物涂抹在脸上。15分钟后用温水洗掉。
白醋洗脸
白醋洗脸能可以给皮肤补充水分和营养，对皮肤的光泽和弹性恢复也很有帮助。不过用白醋洗脸时不能直接使用，需稀释后才能使用。
去角质
去除角质一直程度上会对皮肤有一定的伤害，但是定期的去角质是很重要的。定期的去角质是可以提亮的你皮肤光泽，使得暗黄的皮肤变得焕然一新。一个很好的去角质方法是使用由糖或盐组成的磨砂膏。在洗脸时，用盐或糖温柔的在脸上做圆周运动，特别是“T”字区。
皮肤美白方法四
1，洗脸的好处
洗脸刷牙是我们每天都会做的事情啦。在洗脸水中加入10滴左右的白醋，可以软化角质，美白皮肤，还可以抑制油脂的分泌。这个方法是非常有用的，但是事在人为，要有恒心的坚持下去才会有美白效果哦。加油!
2，自制中药美白面膜
中药治根本，西药治表皮，中药美白面膜一直是美容界推崇的美白方法。选择中草药配方制成的面膜，更加适合中国女人的皮肤。中草药美白面膜很简单，取银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克，将它们研成细末之后配上面粉5克，然后用水调和涂面30分钟即可了。这是不是很健康实用呢?并且毫无副作用哦!这样呢不懂的朋友还是不建议哦!
3，护肤品的使用
在护肤品使用上面，注意选择比较好一点的护肤品，这样也是对自己皮肤的负责。在护肤品使用方法上面注意用指腹涂抹，然后按摩一下，皮肤能更多的吸收护肤品中的精华。然后再搓热双手覆盖在整张脸上，这样可以给脸部做个小小的spa啦!这是最简单的方法了，现场市场上许多的美白产品都很不错!
4，健康美白饮品
美白外敷靠面膜，内调才是关键!由里到外的进行美白和排毒是保证皮肤长期美白红润的关键。美白饮品我们推荐蜂蜜柠檬茶，柠檬中含有维生素等多种营养成分，还富含有机酸、柠檬酸及高度碱性，有很强的抗氧化作用，能抑制色素沉着。蜂蜜可以使全身的新陈代谢功能得到改善，可以延缓皮肤衰老。蜂蜜柠檬茶制作起来也很简单，并且也是工作之余的休闲好饮品哦，既能美白又是必备饮品。大家平时就可以多喝点，又好喝，又有效!
