痘痘产生的原因及解决方法

还在为怎么消除痘痘而烦恼吗?痘痘的成因有很多种，今天我就为大家带来针对几种痘痘产生的原因及解决方法，一起看看吧。

遗传因素

建议在使用整套的控油产品之前做好保养工作，在夏天做好调理工作。

饮食不当

尽量控制食物的刺激，注意不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也最好搭配上富含维生素的食物，记得要吃的清淡一点。多摄取一点高纤维的水果蔬菜，让便秘的情况得到改善，痘痘自然就会消失。

荷尔蒙失调

荷尔蒙失调、药物去看中医调理好自己的内分泌失调的问题，通过内服重要和外养肌肤来达到治标治本，那么痘痘的问题也就迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候要先注意其药物的药性成份，有口服避孕药的习惯的男孩子要改用物理性避孕法。

水分不足

在日常护理的基础上，加强保湿补水的作用，按时走好去角质的工作，保持毛孔顺畅。

护肤品不适合

保养品使用的不适合，或者换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质班花即时做好调理的工作，在换季世界不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、容易发痘的肤质，请在使用保养品前做皮肤测试。

情绪与压力的变化、睡眠质量的不好

如果你的紧张是间歇性，那么大可不必太操心，因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强保护睡眠，痘痘就会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘抑制好不了，建议你现在去看心理医生，等情况好转了，痘痘也会自动消失的。保证每天八个小时到十个小时的睡眠，拒绝熬夜。

一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用手去弄痘痘的话，不但把自己手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更加恶化，还会影响周围的健康肌肤也会被细菌感染。经常接触阳光会令汗腺以及皮脂腺的分泌活跃，堵塞毛孔，加速发炎，最好戴帽子。

含碘的食物在暗疮爆发期间少吃

游泳池的消毒水和细菌都会刺激到皮肤，生暗疮的时候不要去游泳。酒会让血液装维弱酸性，间接造成暗疮的问题，患者饮酒的时候会加速血液的循环，引爆暗疮。

按摩

按摩和桑拿可以促进血液的循环，发炎暗疮会因而恶化，随意满面暗疮的时候就不要做按摩和桑拿了。煎炸的食物油分多，若在油脂分泌的时候受到阻塞和细菌感染，就会长出暗疮。头发容易有脏东西和油脂，遮住面部会让面部油上加油。

1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生许多的油脂分泌引起青春痘

2，环境因素也在其中起一定作用，做的不好也会导致青春痘的产生

3，有时一些化妆品或护肤品会阻塞毛孔，导致正常的皮脂无法排除引发青春痘

4，精神紧张、工作、学习压力可能是一个因素，人在压力大的时候很容易造成内分泌紊乱，促进皮脂的分泌引发青春痘。

过度清洁

有些姐妹知道自己是油性肌肤，为了控油，一天会洗很多次脸，认为只要勤洗脸痘痘就不会再长了，殊不知，过度的清洁，会刺激油脂分泌，让细菌生成。正确的做法是每天早晚各一次，当然在你经过剧烈运动和其他状况下除外。

托腮摸脸

标准动作：在无聊的时候，很多人会用一些不留意的举动来打发无聊的时间，比如做可爱状，托腮，不时还会默默自己的脸庞，一副可爱小女生的摸样。其实这样做会很容易引起长痘痘，因为我们经常在做这些习惯动作的时候并没保证我们的手是非常清洁的，也许在你不在意的托腮摸脸的动作之下，就有很多细菌附到你的脸上，从而引起痘痘的滋生。

不常喝

人体70%都是呈液态，所以水对于人体来说是非常重要的，人体每天正常需求的水量正常成年人一般是2000-3000毫升左右，而有些妹妹只有到口渴的时候才去喝，而这个时候身体已经处于缺水状态了。当人的皮肤一旦缺水，就会分泌多余的油脂而引起长痘痘，所以我们平时应该保持在8杯水左右。喝水的时候可以泡一些柠檬，或者其它花草茶来调节。

汗流后没有擦干脸

这种情况主要发生在春秋季节，有时候我们稍微动动，也会冒汗，但是又不是大汗，所以我们也不会去擦试，而这样做的后果也会让痘痘冒出来，其主要是由于我们的汗水呈弱碱性，这就给细菌提供了理想的生存环境，从而成为痘痘生长的诱因。所以平时只要我们出汗了，最好用湿巾或者手帕擦试干净。

过多的食用肉类

有些年轻的人对水果蔬菜嗤之以鼻，而唯独钟爱肉类，这样做也是不科学的。我们人体肌肤需要的重要物质维生素都“储藏”在蔬菜水果中，同时蔬菜也能帮助我们消化，同时有清理肠道的功能，让体内的毒素顺利排除

夜猫子谁觉很晚

年轻人的一个最大优势就是精力特别旺盛，晚上很晚才睡，白天一样有精神，但是这样做，却会让你的皮肤受不了。很多黑眼圈，痘痘都是由于睡觉太晚而引起的。每天23点-2点是人体肌肤代谢最活跃的时候，在这个时间段之前最好入睡，才能保持好的肌肤而不长痘痘，这就是人们常说的美容觉。

从主观因素来讲，总是赶不走痘痘，有以下几个原因：

1.饮食不禁忌，肥甘厚腻想吃就吃;

2.长期熬夜，导致作息紊乱;

3.过度清洁，认为油多就该去角质，结果导致角质层变薄，皮肤屏障被破坏，诱发痤疮及

其他一系列肌肤问题;

4.对疗效有不切实际的期望，过分要求短期快速治愈，试遍各种偏方，结果适得其反，越治越糟。

痤疮(痘痘)的反复发作，对患者的容貌、心理、学习、工作以及日常生活都带来很大的不便，有些人因为满脸的痘痘而自卑，不愿与人交际，整日闷闷不乐，心情压抑，有些人甚至产生了轻生的念头。痤疮虽然是个很常见的疾病，但是治疗起来并不简单，因此早期规范化的治疗十分重要，不要自己盲目百度或者跟风，别人有效的偏方或者药物用在你身上不一定有效，建议患者选择正规指导治疗。