如何祛痘保养皮肤

如何祛痘保养皮肤呢?脸上的痘痘总是反复不断的出现，怎样祛痘一直是很多MM所关注的护肤话题了，其实要想预防痘痘的滋生不难，日常只要做到以下几点美容护肤小窍门一定能拥有健康净白皮肤。

1，注意清洁：保持肌肤的洁净度是的预防痤疮等问题肌肤的首要条件，每天早晚两次要彻底清洁洗脸，做好洁面护理，将脸部残留的化妆品其他杂物清出干净。

2，勤洗头：很多油性头发的MM也会头发为油性皮肤，而油性皮肤也最易滋生痘痘的问题肌肤了，头发很容易接近脸部皮肤，因此，日常养成勤洗头的好习惯对脸皮肤保养也有好的帮助。

3，保持脸部清爽：容易长痘痘的皮肤尽量不要留齐刘海，减少披头发的次数，头发散在脸上很容易造成青春痘的滋生。头发绑起能给脸部皮肤造成自由呼吸的良好条件。

4，尽量少化妆：如果说脸上长痘痘的状况下，那么次阶段就尽量避免化妆，不使用粉底等彩妆化妆品，如果使用底妆的粉质类产品进行修饰只会加重痘痘的皮肤病情。

5，禁止用手抠挤痘痘：每天手部都在外面触碰各种东西，很容易携带细菌，如果用手去挤痘痘很容易引发炎症加重痘痘的病情，另外手法不当还会导致脸部细纹的出现。

6，注意防晒：每天做好防晒护理，避免太阳光的直射，太阳的暴晒很容易恶化青春痘刺激到皮肤，所以夏季尽量减少去海边的次数。

7，注意饮食：食疗的护肤方法能有效改善痘痘和各种的皮肤问题。日常饮食清淡，少吃辛辣油腻的刺激性食物对保养皮肤很有好处。

8，多运动不熬夜：日常养成适当的运动，促进人体新陈代谢和血液循环，排汗的同时能将体内的多余毒素排出。另外，不熬夜通宵，充足的睡眠时间是预防皮肤暗黄，抵抗衰老和祛痘防痘的好帮手。

酸奶去痘印小妙招

怎么去痘印一直是痘痘MM们很在意的护肤话题了，其实日常中还是有很多的护肤方法。对于脸部有痘印的MM不妨试试用酸奶来去除的方法，将当天喝剩的酸奶放入冰箱储藏，晚上回家做好洁面护理后，将酸奶涂抹在有痘印的部位，保持半小时后洗净，也可隔天早上洗去。坚持使用一段时间会有淡化痘印的效果，同时还能抑制痤疮青春的滋生。

土豆片去痘印小妙招

土豆片去痘印的护肤技巧一定有是很多痘痘问题肌肤的患者经常使用了的，建议长期使用效果更佳。使用方法也很简单，将土豆洗净后切成薄片，尽量切的越薄越好，切好后直接敷在有痘印的部位，可用指腹按压利于肌肤吸收，大约半小时后揭下用清水冲洗干净脸部皮肤，坚持使用一段时间后会有改善的效果。

薰衣草精油去痘印小妙招

薰衣草精油具有很好的清热解毒和美白嫩肤的功效。洁面后将适量的薰衣草精油和基础油按照比例1:1调制均匀涂抹于有痘印的部位，轻轻按摩促进肌肤的吸收，能有效帮助皮肤再生修复，进而达到的、去痘印美白皮肤的功效。

珍珠粉去痘印小妙招

珍珠粉是当属美白圣品了，适量的珍珠粉和蛋清混合搅拌成膏状，清洁洗脸后涂抹在脸部皮肤上，可直接敷于全脸，有痘印的部位轻轻按摩促进肌肤吸收，注意避开沿着唇部进行涂抹，差不多15分钟左右后清水冲洗干净。坚持使用一段时间后发现痘印有明显的淡化，皮肤也会变得的光滑细腻起来。

温馨小贴士：

针对脸部经常有青春痘、痤疮、黑头粉刺出现的MM，日常一定要控制好自己的双手，不要去挤压，很容易导致皮肤受损流行痘印疤痕。另外，日常养成良好的生活习惯对抑制皮肤问题和皮肤保养很有帮助。

吃什么可以排毒养颜：苦瓜

日常的饮食中加点苦有助于帮助体内排毒。就如很常见的苦瓜具有清热解毒和去痱等作用，使清火排毒很不错的食物了，当然，还有莲子芯等等食物，能帮帮助人体清除心火，将体内多余的毒素排出，坚持经常食用，对皮肤保养健康很有帮助。

喝什么茶排毒养颜：花茶

MM们养成喝花茶的好习惯对美容护肤排毒养颜有着非常不错的效果。其实日常中也有很多女性朋友喜欢泡花茶喝来帮助养颜排毒，但一定要选择花茶才能达到更好的效果，就如玫瑰花茶、槐花、以及菊花桂花茶对排毒清火的效果都很不错。当然芦荟也具有很不错的清肠排毒功效。

排毒养颜汤：绿豆汤

绿豆是现实生活中极为常见的一种饮食了，绿豆的确有着很显著的清热解毒和清火的效果，是炎热夏季最好的解暑食物。现处于夏季，MM们可经常饮用绿豆汤，另外还可在绿豆汤中加上少许的金银花能帮助解毒，效果会更显著，特别是经常长痤疮、痘痘肌肤有发炎的人群很适合饮用。

排毒养颜食物：西红柿汁

西红柿富含维生素C的等营养成分，能帮助皮肤护理美白抑制黑色素的生成和沉淀，有效防止雀斑等斑点的出现。另外，经常养成喝西红柿汁或者食用西红柿还能有效起到排毒养颜的效果，这是因为西红柿中的纤维素能帮助增强肠胃蠕动，从而起到排毒的作用。

喝什么茶排毒养颜：枸杞茶

大家都知道，枸杞具有清热明目，美容养颜等等的功效，枸杞性凉，MM们在泡枸杞茶喝的时候，还可在杯中加入少许的车前子对给肌肤排毒的效果会大大提升很多，从而舒缓和改善痘痘肌肤。

青春痘的治疗方法：彻底洁面

每天认真清洁脸部皮肤，认真卸妆和彻底洁面护理使重要的护肤步骤。脸部皮肤经过一天下来会积聚大量的灰尘和油脂污垢，如果不做好清洁洗脸的护肤步骤，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。所以，每天早晚认真清洁洗脸两次对皮肤保养有效拒绝各种的屁股问题产生。

治疗青春痘的方法：正确化妆的方法

可能很多妹纸会因为脸部有瑕疵或者出现小痘疤痘印的问题肌肤就喜欢用化妆品来掩饰，其实这样很容易加重皮肤病情，化妆品含有一定的化学成分，且底妆化妆都是粉质内的，而皮肤损伤的情况下使用只会令毛孔吸附进去，形成粉刺、痤疮的出现。所以，在皮肤受损的情况下尽量不用化妆品，特别是不化浓妆，就算是淡妆后也一定要注重卸妆的护理工作。

脸上长痘痘怎么办：重视油性皮肤的护理

夏季天气炎热，油性皮肤的油脂分泌旺盛，很容易导致堵塞毛孔，引起毛孔粗大形成黑头粉刺等一系列的问题肌肤，还会导致皮肤没办法吸收护肤品所带来的营养成分。因此，此种肤质一定要特别重视，油性皮肤的人很容易滋生痘痘类的皮肤问题，日常清洁工作和控油补水是最为关键的护肤工作，有效抑制此类问题肌肤的出现。

脸上长痘痘怎么调理：戒烟戒酒

针对此类问题肌肤，一定要注意日常养成良好的生活习惯，避免抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬果多喝水，少食用辛辣的刺激性的食物，日常的饮食疗法对皮肤保养有着良好的帮助。同时，多喝水能帮助体内将毒素排出，痘痘的滋生率也会随之降低。

另外，规律的作息时间，晚上尽量在11前入睡，晚间是皮肤进行自我修复的黄金时间段，同时还能帮助缓解和治疗青春痘的问题皮肤。