美白一直以来都是MM们的终身事业，所谓，一白遮百丑，女性拥有白皙的肌肤不仅让自己变得更美，还能增加自己的人气，如何让皮肤迅速美白?下面就一起来学学美白的方法，从内而外白出来。
1、夏季的适合尽量避免早上10点至下午2点之间出去，这个时候是紫外线最强的适合，对肌肤伤害较大。
2、晴天外出，要做好护理，涂抹隔离霜和防晒霜，没个2至3个小时补一次防晒霜，这样才不会让紫外线侵蚀你的皮肤。
3、一年四季都需要防紫外线，冬天出门前涂抹隔离霜，在室内也要涂抹，这样才能轻轻松松的白起来。
1.饮食内调相配合
美白不仅用美白产品和按摩调理，还可以配合饮食来进行哦，我们可以在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅能让睡眠质量变好，还能美白哦。除了牛奶外，新鲜的柠檬汁也是不错的选择，因柠檬是感光性水果，要尽量避免阳光，最好也选择在夜间睡前喝哦。
2.牛奶美白
先用蒸气蒸脸，然后取一杯新鲜牛奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下化妆棉并用清水将脸清洗净。长期使用可以使肤色白净细腻。
3.用番茄蜂蜜美白
将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。
4.做好防晒工作
脸上布满斑点也会让皮肤看起来离美白很远，斑点也是黑色素沉积的结果，除了要尽量避免紫外线以外，还要使用淡斑产品进行修复，食用含有维生素C的食物可以帮助消退斑点，另外卸妆时也要彻底，避免彩妆残留造成色素沉淀。
5. 快速美白方法
什么方法美白最快?水娃娃是一种快速美白嫩肤技术，是由瑞典医学科学研究院十余位医学权威专家共同研制，由yi雪国际抗衰老研究中心独家引入重庆，并根据亚洲女性特征和气候差异，加以完善的专门实现非手术抗衰老的精妙综合治疗方案。一年仅需一次，即可为真皮层长效补湿，让肌肤还原应有的亮白、水嫩、滑润，更显年轻质地!
1：喝水
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
2：防晒
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
3：洁面
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
4：牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效
5：老化角质要定期清理
日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
6：补充维生素A、C、E等
不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着.
7：良好生活习惯
一定要多喝水不熬夜，保持皮肤清洁，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白小技巧一：在日常生活中有很多的小窍门，对于喜欢DIY的朋友，我们可以自己调制美白水，我们先来说说制作简单，材料易得的方法，我们可以把水、白醋和食盐混合制成面膜，它们的比例大约为9：3：1，把他们装在容器里混合均匀，然后，用毛巾沾湿，早晚各一次的擦拭在脸上，会有很不错的美白效果，如果，你恰巧还长了痘痘，它对于痘痘的消除也有一定效果的。这种方法简单易行，大家都可以试一试。
美白小技巧二：米饭在日常生活中，很多地方都会作为主食来使用。因此，家家都会备有大米作为日常食用。此时，淘米所剩下的水就可以发挥作用了。在淘米时，注意留下初次和第二次的淘米水，然后静放置沉淀，使它慢慢变得澄清，再取比较清澈的淘米水用来洗脸。坚持下来，会让皮肤变得光滑白皙。如果是油性皮肤的朋友，可能使用效果会更佳好。而且，淘米剩下的水用来洗脸不仅简单还环保，算得上废物再次利用，是很不错的美白小方法。
美白小技巧三：牛奶作为具有丰富营养的饮品，几乎每家都会备有牛奶。然而，牛奶的价格还是有些稍贵的。对于爱节俭的人来说，下面这种方法，可能会很喜欢了。我们可以把喝完的牛奶瓶中或袋装牛奶中所残余的牛奶加入一些清水，搅拌均匀后，倒在手掌中，然后涂在脸上，约5分钟左右后清洗干净。这样做下去，肤色会慢慢变白的。
美白小技巧四：鸡蛋是不少美食中都会加入的一种食材，然而，鸡蛋中的蛋清和白醋混合可以产生美白反应，是取鸡蛋的蛋清放入容器中，然后加入几滴白醋，混合均匀后，用化妆棉之类的涂在脸上，在蛋清变干时，就可以清洗掉了。这种做法不仅可以美白，而且可以在一定程度上去除斑痕，是一种很不错的美白方法。
美白小技巧五：在逛街时，小伙伴们很多都会喜欢喝上一杯柠檬水。当然，喝柠檬水是可以让皮肤变白的。但是，柠檬汁也是很有美白效果的。我们可以在每天洗脸时，在洗脸要用的水中加入一点点的柠檬汁，混合均匀后用来洗脸，是可以美白的，而且，它还可以控制油脂的分泌，可以起到很好的美白作用。当然，需要记得，柠檬汁是不可直接抹脸上的，因为它的刺激性较强，可能会损害皮肤。
