春日如何防晒

春日如何防晒?春季防晒更甚于夏，春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。

春季为什么要防晒

1、春季的让紫外线比夏季的要强，春季紫外线能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏。

2、春季的阳光也是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。

春季防晒的重要性

1、冬天的紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。

2、春天的紫外线又开始增加了，4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。

3、很多人在不知不觉中被紫外线伤了脸，造成皮肤一天比一天暗沉。

4、做好防晒，为肌肤穿上防护衣，是防止光老化、防止色素最基本的防御措施。

春季防晒的食物有奇效

1、西兰花

西兰花食物中含有的异硫氰酸盐具有抗癌作用，这种物质不仅可以促进保护酶的产生，还能保护细胞免受紫外线侵害。

2、卷心菜

生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，防衰老、抗氧化的效果。

3、西红柿

西红柿含有的抗氧化剂，具有多种的防晒功效。除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也是可以降低皮肤晒伤危险。

4、甘蓝

甘蓝营养元素很丰富，可以补充营养，强身健体，优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素还能保护细胞免受紫外线侵害。

防晒方法一

尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。

外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。

每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次艾微格诗防晒霜，涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保护。而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。

暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

MM们除了防晒，更需要搭配一起用晒后修复霜，镇定晒后肌肤，温和舒缓肌肤，提供给肌肤更好的防护性及保湿度，确保每个肌肤细胞水嫩充足，清盈畅快。通常是晚上洁肤后使用。

防晒方法二

1、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃，湿度升高5%

研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、简单补水工作

每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

防晒方法三

防晒霜的涂抹时间在早上的9点到11点涂抹和下午1点到2点之间涂抹最好，因为紫外线在那些时间段最为强烈，所以在那些时间段涂抹防晒霜是最好的。

防晒霜的失效时间段大致是在涂抹之后的2小时或者是1小时之后的时间就会失效。

防晒霜的补妆时间大约是在防晒霜快要失效前的5分钟到10分钟，因为在那些时间段补妆的话就可以充分将原来的妆容巩固。

防晒霜使用完毕之后是需要非常好的卸妆的，因为防晒霜当中含有很多的成分是会堵塞毛孔，造成毛孔无法透气从而使痘痘和粉刺的形成，所以防晒霜使用完毕之后是要使用卸妆的。

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