当你的宝宝发脾气、任性的时候，你是温柔的开解他，还是严肃的责骂他?您对宝宝发脾气这件事的态度，也将影响到宝宝日后的健康发展程度，做妈妈的您，一定要学会控制自己的情绪。以下是小编为您整理的如何控制孩子的情绪的相关内容。
如何控制孩子的情绪
给自己安静独处时间。平日生活压力大，再加上照顾孩子的重担，都总是会让家长们失去“平静”的日子。正是因为我们不得不面对生活，因而我们更需要在繁忙的日子，找到安静独处的时间和空间。
给自己留出一段时间，独自安静地做些事，告诉家里人不要打扰自己。你可以阅读，听音乐，或者看电影;你也可以思考你的生活，反思你的工作和教养孩子的方式。你会发现这些独处的休息时间，其实是让你重拾好心情的休整之旅。
幽默。遇到挫折、沮丧的事情时，努力换个角度，用夸张的方式来想这件事情，开开自己的玩笑。收集一些滑稽的卡通图片，贴在随时可以见到的地方，心情不好的时候看一看，或者读一些笑话。幽默有趣的事情能让自己愉快起来。
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你的幽默，除了能够让你自己心情更好，其实还能把一种坦然、放松的处世态度传达给孩子，对他的成长是一种积极影响。幽默的说话方式和生活态度，会让孩子更乐于和你沟通交流，你们的亲子关系会变得更亲密哦!
怎样控制孩子的情绪
给孩子自己处理消极情绪的机会。孩子发脾气，我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。当然对于两岁以下的孩子，家长还是应该用转移法先去哄好，然后再讲道理。
所以，现在对孩子哭闹的方法是：在发现她有点情绪，可能会发作时，如果她不需要我的帮助，常常找个借口躲开。发现通常一走开，她自己很快就没事了。当她真的发作起来时，再回来。有时啥也不说，摸摸头给她擦眼泪。如果我自己也生气，或者她拒绝我接近，那就捧本书待在旁边。
如果是她特别不讲理的事情，我就义正言辞地说几句。这种慷慨陈词也有用，能帮她看清自己行为的后果，看到引起的反应，当她自觉理亏时，理智就开始恢复，就战胜了情绪。而在这个过程中，如果家长自己能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。有很多情况，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。
如何让孩子学会情绪的自我管理
引导孩子宣泄不满情绪：孩子对发生的事情对家长有不满的情绪，这肯定是有原因的，家长要引导孩子宣泄出这种不满的声音，找一些方法，或开玩笑式的认错等缓解孩子的紧张情绪。认真倾听孩子的不满心声：认真听取孩子的内心声音，只有不断的与孩子交流沟通，才能知道孩子哪里对家长不满意了，才能制定并改掉这种不满的声音。
给孩子一个发泄的机会：孩子内心压仰许久，应该给孩子一个爆发的机会。怎么爆发?给孩子一定的空间让孩子自我发泄，只有让情绪宣泄出去，孩子才能减少暴躁的可能。迂回的方式说服教育：孩子对于社会认识、认知不到位，以自我为中心，家长要以退为进的方式说服教育孩子，只要不直接对孩子，孩子都能够接受，这叫迂回。
投票拒绝孩子不合理要求：青春期时的孩子都会向家长提出过分、不合理的要求，看着孩子可爱的面孔，不忍拒绝，怎么办呢?采用投票的方式吧，让家庭做出决定。注意引导孩子的从众心理：彰显个性是青春期孩子的通病，只有不断强调孩子从众心理，让孩子意识并有从众行动，比如积极参加集体活动等改变心中的突出个性。
孩子情绪管理的策略
孩子的情绪有时不好捉摸，有的妈妈说莫名其妙，其实并不是无缘无故的。所以，正如我一贯的思想，首先是理解孩子，理解他的情绪。
情绪是有生理基础的，所以，当孩子困了、饿了、累了到时候，一点儿小事就容易引起他发脾气的;而且孩子已经有了情绪之后，可能会变得不讲理，一点儿小事就会激发更强烈的情绪。
而且在情绪的作用下，人会不那么理性，成人也是如此。参考轻松了解情绪的奥妙。所以，在这两种情况下，孩子发脾气或者大发脾气不要觉得莫名奇妙。此时要敬畏情绪的力量，不要用平常的原则来要求孩子，更不要火上浇油，使之升级。
有时发脾气是有深层次根源的。所以发脾气不是莫名其妙。此时，情绪管理的重点在于改变孩子的这种性格，如果这个不改变，无论多么高明的接纳、宣泄和转移注意力的方法都是苍白的。
