青春期的孩子接触的层面等原因，常对父母有所不满，因为伴随成长而带来的自我要求，总和父母制定的规定相互冲突甚至背道而驰。父母必须要尽可能克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大起来。以下是小编为您整理的如何教育孩子控制情绪的相关内容。
如何教育孩子控制情绪
孩子有一个要求，已经有了想实现的欲望，此时断然拒绝当然会使孩子难以接受;即使是平静地拒绝，有时也不如变通、妥协更容易让孩子接受。所以，此时孩子发脾气的原因之一就是父母的方式让孩子难以接受。所以，重点在于反思自己的方式是否是自己也能接受的，如果领导这样对你，你喜欢吗?
所以，应对孩子的要求，首先要考虑的不是“满足”和“拒绝”，而是你的方式是否是他能接受的。现在很多父母对孩子发脾气有一个认识，“哭”，是孩子达到自己目的的一个手段，这有些道理，因为孩子可以体验到哭是有用的。所以，很多父母应对的方式是不理孩子，不让孩子觉得哭是有用的。但是，情绪发生的时候，孩子却并不总是那么理性的。
这里要具体看，如果孩子边哭边偷偷看，那肯定是为了达到目的。但是孩子大哭、发飙，虽然也有达到要求的成分，但其中无奈、怨恨、愤怒的成分已经很多了。所以，对这些不理睬，就不太合理了。很多父母都把孩子当成了斗智斗勇的对手，喜欢从故意捣乱、想达到要求的角度看孩子，其实孩子的表现在大部分情况下只是他自然的流露，你可别想得太多了。
如何提高孩子的情绪能力
情绪管理的基础是自我觉察。专家建议父母，要多和孩子谈感受，让孩子和他的“感觉”在一起，问“你现在有什么感觉?”“哪一种情绪的感受最深刻?”帮孩子把潜藏的感觉引发出来。情绪就像画家手中的缤纷颜料，唯有自由的经验各种情绪，才知道如何运用它、调整它。
孩子的情绪反应，特别容易牵动生理的变化，例如：害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧，例如：深呼吸、肌肉放松、静坐等，有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定情绪波动。
父母可陪孩子记录每日的情绪变化，找出他常有的情绪反应、伴随的想法及行为，让孩子了解情绪、想法及行为三者之间的关系，再尝试换个想法。例如，孩子和好朋友吵架(事件)，觉得既生气又难过(情绪反应).
因为他认为两人一定不会和好，而他自己再也交不到好朋友(想法)，于是跟爸妈说他明天不想去上学(行为)。其实，导致情绪的主因，往往不是“事件”本身，而是自己的“想法”。引导孩子换个角度思考，在想法中少用“一定”、“必须”等字眼，就能降低情绪的强度和影响。
如何引导孩子的情绪
在家中自制一个情绪温度计，标明各种情绪的具体表示，每天和家人标注。即使不通过言语也能和家人交流每个人的情绪。和孩子在一起交流，引导孩子主动解决可以解决的难题。如果是关于孩子朋友学习等等可以主动解决掉的事情，作为家长的要主动和孩子沟通，鼓励孩子自己沟通，尽可能告诉孩子该怎么做。让其勇敢的主动解决，对以后孩子的成长也很重要。
如果有些事情超出了孩子的能力范围，作为家长的要尽力引导孩子转换思维。许多孩子涉世不深，但是对这个世界充满好奇，有很多奇怪而不能实现的想法。此时，作为家长的就要积极引导孩子了。可以通过书本讲解，或者做实验解决。不要怒斥孩子的沉默。很多家长会询问孩子情绪低迷的原因，但是有很大部分孩子对自己情绪低迷保持沉默，不想与外界打扰。
作为家长不要发怒，这样只会导致孩子更加的避讳与父母的心与心的交流。当与孩子交流出现困难时，家长要找到切入点解决。从孩子的兴趣或者朋友都可以。要善于与孩子的朋友做朋友。与孩子的朋友做朋友时间不容易的事情，家长需要得到自己孩子的更多更新的信息，必须要得到孩子朋友的信任。孩子朋友的信息来源将会祝你一臂之力去了解孩子。
如何化解孩子的负面情绪
用平等的方式进行语言沟通
孩子闹情绪的时候可以选择与孩子平视，并且用孩子语言进行沟通的方法，常能吸引孩子的注意力，他想听妈妈究竟说了什么。持续关注可能比语言更有力量，声音里传递的情感指数常会抓住孩子的注意力，让他明白你的真实用意。研究发现，安静的、善解人意的孩子对情感指数要求要比容易暴怒的孩子低。
不要有过激的动作表现
?如果孩子很生气，那么父母表现出的生气程度只要掌握在他的1/3就够了。千万不要和孩子一样扭曲面孔、攥紧拳头，甚至做出挥拳要打的样子，这是很不妥的。因为蹒跚学步的孩子右脑非常发达，对非语言的行为有很强的理解力，如果父母反应过度，就可能刺激他。
适当进行表扬
每当孩子做得好的时候，就在他的小手背上或者衣服上贴一个小贴画，每天晚上睡觉前数一数贴画的数量;或是让孩子在无意中听到妈妈对他的表扬，其效果要比直接对他的表扬要增强5倍。总能发现孩子好的表现并及时表扬，就能避免孩子出现异常行为。
该装傻时就装傻
如果父母偶尔表现得比较愚笨，孩子就会觉得自己很聪明。当孩子自我感觉口良好的时候，他就会很自然地更加合作。譬如和孩子摔跤，可以让孩子轻易地把你摔倒在地，然后乞求他给你一样他的宝贝东西，这件东西孩子肯定不想给你。可能这时他只能以笑来应对你。
