情绪是影响人生的关键因素之一，而自卑作为最常见的情绪之一，它带来的后果却是离成功越来越远，要成功便必须克服自卑!以下是小编为您整理的怎样才能消除自卑的相关内容。
怎样才能消除自卑
记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。 法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。 法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。
如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。 法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕希望对你有点用哦。早日自信起来吧 !
怎么才能消除自卑
自卑是一种对自己能力不任可，满脑子都是别人如何如何好，如何如何优秀，缺乏成功感，觉得自己没有优点可比，过分极度的自卑情绪将导致性格压抑，不与人交流，长期下去会形成自闭，封闭自己。
自卑是对自己的自我否定，所以要克服自卑我们需要对自己进行肯定。第一个办法就是自我暗示，告诉自己，你可以的，别人可以做的，你也可以做。别人行的，你也行。再一个就是扬长避短。不要拿自己的缺点去跟别人的优点比，或者，干脆就不要跟别人进行比较。发现自己的优点，然后拿咱擅长的去跟别人不擅长的比。
正是因为某些方面的不足，你才会感到自卑，所以有必要去克服你不足的地方。在不断克服不足得过程中那种成就感自然会让你变得自信起来。多读书。知道的越多，懂得越多。你的心就会越坚定，思维就会越广阔，人就会越自信。
多参加体育运动。体育运动不仅能够强身健体，而且在运动过程中能够很好的排解人内心的苦闷，对克服自卑建立自信都有着不小的用处。多交一些朋友。认识的朋友越多，社交的圈子就会越大，接触到东西就会越多，眼界也会越开阔，人也就会越自信。
如何克服自己的敏感
敏感的原因有很多，但跟成长的环境有很大的关系。没有安全感，患得患失，想要得不到难过，得到的害怕失去，难过，总之会让自己处在各种各样的低落的情绪中。往往让人觉得消极，不与人亲近。
这时候要试着让自己的思绪停下来，想想别的事，开心的事，或者做做别的事。我觉得听音乐一直是一个很好的陶冶情操的方法。不管你有多么的烦恼，多么多的忧愁，当你真正坐下来，听一首安静的歌，发现世界都安静了，并没有你想象的那么难。
再者，我觉得写写东西是一件很让人放松的事。当你在写下自己的心得，写下自己的思绪的时候，你的心是平静的，即使不平静，你也会在敲击键盘的滴答声中变的平静，或者，有的人习惯纸质，也是一样的效果。
一个人的旅行是放松的很好的方式，或许不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景，以及看风景的心情，当你真正回归自然的时候，你才发现自己难过的伤心的都会觉得没有必要，记得当我一个人在火车上，看着窗外，只想去拥抱自然，没有什么能让自己伤心难过。
当然，敏感最根源的还是自卑，不够自信。你要敞开心扉去接纳别人不过好的不好的，总是要慢慢的去接受，或许最开始有点难，但是，当你真正敞开心扉，慢慢的去建立自信的时候，你会发现好多的东西并不值得自己去伤心难过。
怎样战胜自我
走出生活的怪圈
人的情绪是传染的，特别是消极情绪，举例：经理被交警罚款把办公室主任熊一顿把秘书又熊一顿回家把孩子熊一顿孩子又把气出在猫身上，狠狠踢了一脚。你种什么样子的种子，就会结出什么果实。
离开让你感觉舒适的思考方式和生活环境
很多人习惯于过去那种思考方式，一些人过去被人管理了，现在没人管了反而不自在。一些人生活在原来的人际圈和和生活环境当中，感到很安全和舒适，让他到一个新环境中就感到恐惧和不安，人要想成功就要与胜利者为伍，不与失败者相处。
树立梦想，放弃幻想
梦想是深藏在内心深处最深切的渴望。人因为有梦想而伟大，因没有梦想而渺小，应该想为什么活着?你今天的梦想，就是明天的现实。要对你的梦想做出最高承诺，并为之付出行动，拼搏和努力。只有这样才能梦想成真，否则就成为幻想。
不要对改变的力量产生怀疑
20世纪人类最大的发现：“就是同过改变人的思想可以改变人的生活和命运。”不改变就不能进步，但改变是从观念开始，改变是从每件小事开始，改变是从自身开始，改变从此时开始，一些下岗者之所以到政府门前闹事，就是因为五年前不愿改变造成的。
