现今社会压力越来越大，人们从经济，学历，阅历等方面的差距越来越大，很多人自然而然产生了自卑的心理，其最终的结果只会越来越自卑，甚至有严重的会成为一种心理病，从而失去了他原本该有的精彩人生。以下是小编为您整理的怎么消除心中的自卑的相关内容。
怎么消除心中的自卑
问问自己到底能干什么。不要去羡慕别人的成就，去模仿别人的路，那终究是他人的，只有适合自己性格与能力的路，才能让你越走越远。
目标就是目标，不是目的。每天有每天的目标，每月有每月的目标，但这些都不是我们的目的，不要为了目标没完成而自卑，也不要完成目标而欣喜若狂。例如，我这个月工资最低，这只是一个目标而已，没有必要太自卑，这必定是暂时的，我们挣钱的目的是为了什么，这才是最重要的。
断绝自己的后路。不要给自己留好多条路，这个不行换那个，最终一事无成，再看看别人，自卑由然而生。试想如果自己无路可退，还自卑什么，自卑也没用，只能奋力前行，迎接挑战了。
时不时奖励自己一下。一个悲观的，自卑的人，常常会把自己的成功当做侥幸，这样又怎可能成功，恶性循环，只会越来越差，越来越自卑。所以自卑的人要时时奖励一下自己，然后去奋斗下一个目标。
没有谁能阻止你出人头地。不要抱怨生不逢时，没有机会，社会不公等等，自卑的不行，比你条件差的还有很多，很多人成名前可能还不如你的条件好，有什么可怕的，又有什么可自卑的呢。
没伞的人就得拼命的跑。这是郭德纲的一句话，茫茫人海只有极少数人是含着金钥匙出生的，没关系、没钱、没家境，不努力还能干什么，反正都是一无所有，害怕什么，你所缺失的这些又何尝不是一种动力，哪里有地方有时间去让你自卑。
我们怎么消除心中的自卑
如何调适孤僻。孤僻心理对人大大有害，必须调适!那么如何消除孤僻心理昵?应注意先做到以下几点，首先你要完善你的个性品质，一个孤寂封闭的性格，往往都是在生活环境中反复强化逐渐形成的。那些具有自我封闭性格的人，往往都是那种兴趣狭窄 清高孤微，难以融人集体的人。要努努力克服孤傲的心理、增加心理透明度，用一种开放的心态主动与人文往，吸纳别人的长处，享受、体会人际交往的情意和欢乐，这样才会增强你自己的能力，同时才能正确评价自己和他人。
作为一个孤僻者，一般不能正确地评价自己，很可能总认为自己不如人，怕被别人讥讽、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着自己那脆弱的自尊心，要么就是相反地自命不凡，认为不值得和别人交往，这都是错误的认知。孤僻者需要正确地认识别人和自己，多与别人沟通感情、交流思想，享受你和朋友间的友谊与温暖，那是人类最宝贵的情感。还应该正确认识孤僻的危害，并且敞开你闭锁的心灵，迫求人生的乐趣，摆脱孤僻烦扰，得到一个满意的人生。
树立坚定的事业心心和奋斗目标也可以增加你的动力。因为一个有所爱、有所追求的人，不会孤寂;一个为事业忙碌的人，也不会孤僻。因此，要树立坚定的事业心和奋斗目标，为之努力拼搏，孤僻自然会被热情所埋没。你还可以试着培养健康的情趣。要知道，健康的生活情趣好处多多，尤其是可以有效消除孤僻心理。利用闲暇潜心钻研一门学问，或者干脆学习有用技术，提高自己，或写写日记、昕昕音乐、练练书法。或种草养花养宠物等等，都有利于消除孤僻，同时可以增加你个人的魅力。
怎样消除自己的自卑心理
突出自己
挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
睁大眼睛
正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
昂首挺胸
快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受过打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
如何克服心理上的自卑
暂时远离一些快节奏的社会产物——比如说嘈杂的环境，酒桌、网吧、ktv、酒吧、夜店等等，这些地方或许会让你短暂忘记自卑或者说烦恼，但终究不是良药。
改变别人的看法——忘记别人的看法可能都听过，但是做起来很难，其实有个很简单的就是改变别人的看法，这需要时间，首先要做的就是做自己，不要患得患失，必要的时候把他们都忽略掉，真的，有的时候，他们没有我们想象的那样在意我们。
偷偷的努力——对的，就是偷偷的，因为要是光明正大的努力别人不一定伸过来的是援手，很多时候都是质疑或者说不支持。那就在不影响现在的生活的情况下偷偷的努力吧。每天努力一点点就好，真的是一点点。
能看到一点效果就好了，这样不会有任何的压力，反而能增加自己的信心。多夸夸自己——每天多想想自己有了什么，多拿自己的长处和别人比较，可能说没有很好的成绩，但自己有一双能写的一手好字的手，或许成绩并不是那么重要呢。
多鼓励夸奖下自己。有的时候稍微玩味一下，欠缺也是美。运动——几乎所有关于养生或者说心里健康上的经验我都会提到运动，运动真的是万能药。不多说，动起来，准没错。
