很自卑没自信怎么办

1 很自卑没自信怎么办?认识自己，了解自己，努力做好自己，不迷失自己。每天早起一刻中，好好看看镜子中的自己，要对自已有自信，打扮合体。

2 对于周遭朋友，同事的评价不予理会，不受外界流言的侵害，如果团体疏远了自己，就要努力向上环抱团体，不脱离团体，只有学会团体生活沟通才能很好的成长自己，锻炼自己，让自己更自信，更有冲劲。

3 一些朋友可能会因为自身缺陷，如：肥胖，残疾等，同学，朋友，同事会常常私下议论，行为上疏远自己，这让原本很受伤的心更加落寞，伤心，因为过于胖而烦恼，减肥一直瘦不下来，一直失败，就产生一种错落感，导致自卑，其实胖根本没有什么，只要身心健康，平时饮食注意多锻炼，多读书，让阅历来充实自己，心中有学问，有理想，有抱负。

很自卑没自信怎么办

克服逆反方法一

首先无论在做任何事情的时候都要相信自己能行，别人可以不相信自己，但是自己不能不相信自己，在心里给自己加油鼓劲，给自己做这件事的动力，每个人在社会中都有自己的用武之地，要挖掘自己的潜力，看看自己究竟还有多大的潜力，去尊重自己，相信自己天生我才必有用，一定可以体现自己的价值。

学会赞美自己，生活中也许有人会赞美你，会让你高兴，但更重要的是要学会自己赞美自己，赞美是一种美德，不仅要学会赞美别人，更要去赞美自己，每天都对自己说自己很棒，自己真的不错，自己一定能行，给自己鼓劲，给自己打气，千万不要丧失对生活的信心，当然随着时间慢慢的变化的时候，会发现自己真的不那么自卑了。

克服逆反方法二

1 自信起来的最快方法，是马上对着镜子微笑对着镜子中的自己说【你是最棒的】

2 设定短期内可以完成的小目标。女生可以设定这些目标如【洗衣服】【清理卧室】【学会新歌】，男生可以设定这些目标【一周运动一次】【每月储蓄100元】【壮胆给自己喜欢的女生打一个电话】，甚至是每天在百度经验签到作为自己的目标都行，知道自己每天都在进步。慢慢的自信起来。

克服逆反方法三

1 没有人十全十美：

将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。

2 诚实评估自己的实力：

如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。

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