我们都喜欢活泼开朗的人，通常这样的人比较外向，朋友也比较多，这种性格很符合社会环境的需要。而内向性格的人正好与其相反，他们都不善于言表，难于与社会群体融入在一起，因此他们在工作学习中都很少有朋友，处事也不那么得心应手，从而有一种自卑的心理。以下是小编为您整理的改变内向性格的训练方法的相关内容。
改变内向性格的训练方法
我们要想改变内向的性格，就需了解它形成的原因，这样才能找到更好的方法解决问题。内向性格形成的原因有很多种。一种是人们过于自信，常常鹤立鸡群、孤芳自赏，也就是瞧不起别人，因而导致其内向性格。一种是由于人的生活中有一段灰色经历，或者是受生活的环境影响，从而形成自卑的心理，并因此形成内向性格。
还有一种属于自闭性的内向性格，即自己心中有苦闷却找不到倾诉的对象，长时间压抑自己，这样也容易导致内向性格的形成。我们要想把一件事做成功，就需要有个正确的心态。首先我们要正确的认识自己，既不要高估自己，也不要低估自己。
我们在平常的生活中与人相处要遵循平等相处的原则：不要过于自信，自命清高，看不起别人，也不要过于自卑，小瞧自己，害怕与别人交往。总之，我们要正确看待自己与别人的优缺点，为自己树立起良好的人际交往信心。因此我们可以在闲暇时刻把自己好好打扮一下，这样自信心慢慢就提高了。
当我们遇到伤心难过的事的时候，一定要将自己心中的烦恼与苦闷向自己信得过的亲友倾诉。此时我们还可以大哭一场把不良情绪发泄出来，千万不要闷在心里，以免导致自闭的心理。同时，我们遇到开心快乐的事时，一定要将它们拿来与亲友分享。
这样你会让你的朋友感觉到你也会成为一个开心果，也会给他们带来乐趣，因此你的朋友会越来越多，你就会渐渐开朗外向起来。
性格内向的人怎样改变性格
试着和陌生人打交道
曾经曾在某一个时期，性格变得非常内向，不愿意和任何人交流，就算走到路上也是低着头走路，时间久了，越发的严重。嘟嘟自己意识到这个问题后，决定改变，而嘟嘟的改变，则是从和陌生人打交道开始的。在路上，遇到不认识的人，笑着打声招呼，并尝试与不认识的路人说句话，有时候等车，就会和身边的一些女孩子聊聊天。刚开始特别不习惯，但只要你坚持过了一个礼拜，你就会发现自己真的改变了很多。
学着与不同性格的人交往
一般来说，性格内向的人一旦认准谁是自己的朋友，而那位朋友也不反感他，那么这类人群就会很重视那份友情，和别人发展友情的可能则几乎是零，因为性格内向的人轻易不接受也不会轻易相信别人。而越是这样，性格就会越发内向，他只会和自己唯一的那个朋友来往，更是会拒绝他人。所以说，想要改变内向的性格，也学会和不同性格不同的人群打交道，并尝试着去交流甚至做朋友。
加强自身的能力
性格内向，很大一部分原因是因为内心的自卑，而能力不强则是自卑最大的原因，所以说，想要改变内向的性格，必须让自己变得更加强大起来，只有让自己的能力加强，并具有一定的成功，那么你才有摆脱自卑的信心，一个完全摆脱自卑的人，他的身上就会散发阳光的感觉，想内向，都很难啦。
怎样改变内向的性格
利用你擅长的兴趣或者你的嗜好去认识有共同兴趣的朋友。比如说，你喜欢玩游戏，不要自己一个人玩，自娱自乐，看看都有谁在玩，跟他一起。一起玩游戏能很好的拉近彼此的距离，增强双方的感情。
针对某一个你想认识的朋友，你需要事先做功课准备了。你要了解人家的兴趣爱好，对症下药，比如说人家喜欢打篮球，你可以不去打篮球，但你不能不知道篮球，你要去看一些篮球比赛，这样你们交流起来就会顺畅多了。
要多练习，可以多去找一些陌生人搭话，不要害怕，就算仅仅是大哥招呼也是好的。时间长了，你就会发现跟你聊天是非常简单的，没有你想像的那么困难。
多参加一些活动，活动中能认识到很多人。而且一般活动的互动性都比较强，活动的时候尽量积极一些，不要躲在后面，这样参加的多了，交到的朋友会变多，自己的性格也会越来越开朗。
多看一些笑话，一些有趣好玩的段子。增强的幽默细胞，让自己变得风趣幽默起来，这样大家都会喜欢跟你做朋友。你的朋友多了，你还会内向么?
多和异性接触接触，交流交流，交几个异性好友。女生一般心思细腻，当你出现问题时，她们能够一定程度上给予你帮助，而且，都能交到几个异性好友了，你性格还时内向么?
自信一点，不要有自卑心理。你要明白，你在这个世界是独一无二的，没有人能代替你的存在，有些事你要去做，敢于去做，不去尝试，你怎么知道结果呢?
怎样能改变自己内向的性格
首先，内向的人大多比较害羞，因此想让自己变的外向一点，首先要建立自信，只有自信了，我们才能不瞻前顾后，唯唯诺诺，也才能把更好的自己展现给别人。
其次，跳出自己认为的舒适圈，多结交朋友。内向的人不太会去主动结交朋友，习惯固守在自己本在的生活圈子里，如果想要变得外向一点，就应该多去结交一些不同性格不同领域的朋友。
再者，有意识的锻炼自己在大场合说话的能力，这也是锻炼自己胆量与磨练自己性格的好机会，多练，就一定会有收获，贵在坚持。
平时要多微笑，不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象，哪怕你自己根本没有这个意思，也要学会去对别人微笑，改变一下自己为人处世的态度。
多涉猎一些自己没有接触过的领域，培养广泛的兴趣，这样才能结交到更多的朋友，你的性格也会在结交朋友的过程中得到改变，你的人脉也会因此变得更广。
要学会处理自己的情绪，谁都有情绪低落的时候，当压力大，情绪低落时，可以向亲朋好友倾诉，不能憋在心里，不要在别人面前时常表现出郁郁寡欢的样子，不要沉默寡言的，容易被人误解。
