一个人对自己的智力、学习能力及学习水平作出了偏低的评价，总觉得自己不如别人，悲观失望，丧失信心，这样的情况就是学习中的自卑心理。以下是小编为您整理的怎样让学生克服自卑心理的而相关内容。
怎样让学生克服自卑心理
引起自卑心理的原因：对自己认识不足，过低估计自己。有调查显示，有学习自卑感的学生大部分性格内向，这些人感情脆弱，多愁善感，多数愿意接受别人的低评价而不愿意接受别人的高评价，易拿自己的短处比别人的长处，因而总是觉得自己不如别人，越比越泄气，就会产生自卑感。
消极的自我暗示抑制了自信心。青少年特别注意自己与别人的关系以及别人对自己的评价，因而自我意识和自尊心比较强，表现为多思善虑，敏感而多疑。性格内向的人因自我认识不足，常常觉得“我不行”。由于事先有这种消极心理的暗示，就会抑制自信心，增加心理压力。
学习中缩手缩脚，处于消极防范的紧张状态中，唯恐当众出丑。挫折的影响。有的同学经过几次考试失败后，就觉得自己是个“低能儿”，特别是对学得差的学科，一提考试就胆战心惊，垂头丧气。这种学习中的挫折，使性格内向的人感受强烈，而其意志的耐受力又低，容易变得自卑。
克服自卑的方法
认知法。就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。
这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。作业法。自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。
有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。
有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。补偿法——正确地补偿自己。补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。
人的自卑心理怎样克服
自卑的人很难认可自己，很难找到自己的价值，觉得自己没有用，觉得自己不能够实现目标和创造价值。所以我们通过一些行为，让当事人通过做这些行为去实现价值的创造，除了这样，别无他法。如果一直处于这种自我否定的情绪和思维中不能自拔，还不如跳出来去做一些事情，先从小事做起。
比如现在，我在教室里是一个自卑的人，我觉得我没有用，我可以给老师鼓个掌，给老师送朵花，给老师点个赞，这就是积极行为。任何一个行为做了之后，都会产生积极的价值。也就是说，通过积极行为产生价值。比你坐在那里思考怎么样才行要强一百倍。等你自己做出成绩来了，就会找到自己的价值，这就是事实胜于雄辩。
现实生活当中，有一些人觉得自己人格不健全，然后通过学习找到了原因，是爸爸妈妈不爱我，是过去的经历多么不好，就去参加一些工作坊和相关的课程，但是在生活当中从来不去做能够产生价值的积极行为。而另一些人也不找原因，就是积极地做，勤勤恳恳地干活，开个小商店，靠自己的勤劳去养活一家人。
慢慢地和被人比较的过程中就发现我是有用的，不比别人差，通过事实来填补由于自卑给自己人格带来的缺陷。这时，那些到处去了解自己自卑来源的人，仍然还是自卑的。所以，我们了解自卑、分析自卑没有什么不对，但最终还是需要我们自己去克服自卑，没有什么秘诀，就是自己创造价值。
如何教孩子克服自卑心理
及时肯定和赞扬孩子的优点。当孩子有了好的表现，取得了一点成绩，做了一点小事，父母都应给以及时的肯定。适当的鼓励，会使孩子的心情兴奋而愉悦，从而对孩子的志向、情感、行为起着极其重要的作用。
让孩子“当家做主”。家长可以有意识地改变一下家庭里的主从关系，让孩子安排周末活动计划，安排节日家宴的菜谱，决定家里购买家电的品牌，参与房间布置的设计……让孩子有“当家”的感觉。这样，孩子在参与安排、主持家庭事物的过程中会体验到自己的价值，自信心也会逐步提高。
鼓励孩子主动发言。对于那些在上课不敢发言的同学，多数并不是不会，而是因为缺少自信。他常常这样想：如果我答错了，同学们会不会嘲笑我?等下一次有把握时再发言吧。于是他会变得更加胆小。其实他错了，因为即使他答得不对，老师一纠正，他会记得更加牢固。所以应鼓励孩子主动发言，争取第一个发言。
抬头挺胸。如果仔细观察人走路的姿势，就会发现，人走路的姿势能反映出这个人的心态。自信的人走路往往挺胸抬头，自卑的人走路往往弓腰低头。所以，走路时，你只要把胸挺起来，把头抬起来，就会促使你产生一种自信的心态。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。
胆小的时候，往往把“我”想成一个独立的个体，感到无助，于是产生自卑。如果把“我”想成“我们”，就会减少压力。更重要的是要告诉我们的孩子：你的外表可以不美丽，但你的言谈可以美丽，你的举止可以美丽，你的心灵可以美丽;你的身高可以不高，但你的志气可以高，你的生活热情可以高，你的人生姿态可以高。
