孩子在家中表现挺好，也爱说也爱笑，就是到了公众场合，不敢说话，更不敢表现自己，这时就需要家长好好引导孩子，让孩子慢慢自信起来。以下是小编为您整理的怯场怎么办的相关内容。
怯场怎么办
先肯定孩子在家中的表现，告诉孩子这样的表现，大家都喜欢，自己也开心。给孩子讲，在家中能做到这么好，在外面也同样具备这些能力，也能做得很好，甚至有了朋友的帮忙，会做得更好。
经常在家庭聚会的时候，让孩子发言、表演节目，鼓励孩子活跃一些。多带孩子参加一些公众场合，适时让孩子有发言表现的机会，并及时表扬，让孩子有成就感。
和孩子一起，看一些关于演讲、竞赛的书或节目，边看边跟孩子一起答题，尤其是抢答，培养孩子快速思维和组织语言的能力。
在孩子有所改变后，要及时表扬和鼓励，还可以给一些小奖品，孩子从中得到肯定和赞扬后，自信心更足，慢慢地就会变成活泼的性格，也就不再怯场了。
怎样改变孩子怯场
树立孩子的自信心，面对新的人或者事物，孩子在没有适应之前，自我防御特别谨慎，从而促使孩子害怕胆小等，这时父母就需要开导引领孩子，让孩子更快适应增强自信心，就不会有惧怕心理了。让孩子多接触外界人或事物，锻炼孩子的交际能力，能让孩子在短期内有很大的改变。
多体谅孩子的感受，孩子的年龄小，在所有的事情安排上都是有大人进行定断，孩子怯场也有可能是孩子没有准备好而导致的，所以在某一件事情上，家长需要给孩子合理的适应空间，自然而然的就会带来好结果。
不要责怪打骂孩子，有的孩子受到家庭环境的影响，父母过多的指责孩子，让孩子心理负重，导致在外人面前表现不自信等，所以良好的家庭教育方式也是至关重要的。父母多和孩子沟通，孩子在万人瞩目的地方，不敢展现自己能力，父母需要及时的和孩子沟通，问清原因，找到问题所在，帮助孩子一起解决问题。
忠于孩子所爱，孩子喜欢某一样东西，将会把全身经历用在感兴趣的事物上，那么在努力付出的基础上，孩子会得到很大成就感，这样孩子站立在人群中，也不会胆怯。所以父母不要阻止孩子热爱的东西，强迫孩子不感兴趣的事情。
应考时怯场怎么办
平时准备不足，原有基础不大扎实，生怕自己不及格，过不了关，心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。思想压力过重，不能平静地参加考试，不能正常地发挥，严重影响了考试的成绩。
要消除怯场现象，首先应正确对待考试成绩，正确对待各种压力，放下思想包袱，轻装上阵。努力争取及格，万一失利了也不过分紧张，找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习，掌握重点难点和解题方法，胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张，要相信这是完全可以克服的。
因为人体有自我调节系统，能自己控制自己。其次，可以用自我暗示的办法，对自己说，要冷静，不要紧张;也可以闭目片刻，做深呼吸，默默数数等;如果因为碰到难题而紧张，则可先做易题，留出足够的时间再解难题，使情绪得以缓冲，然后变得平静。
克服怯场，主要靠自己的意志和力量，总之，怯场是一种心病，心病还需心治，这就是了解考试，认识考试，只要对考试做到了充分了解，心病则去，考试时自然就不紧张了。
面试怯场怎么办
要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”
适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。
在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
