很多人都有心理素质不够强的情况，遇到大事情总是对自己信心不够，导致发挥总是差强人意，很难获得成功，那么究竟怎么做才能提高自己的心理素质呢?以下是小编为您整理的如何提升心理素质的相关内容。
如何提升心理素质
学会自我肯定
人只有首先自己接受自己，自我肯定，并且不断地鼓励自己，才能一步一步地走向成功。
不要盲目自卑
很多人心理素质不好，都是源于自卑，否定自己的能力，对自己没有信心，试问对自己都没有信心，又怎样让别人信任你的能力呢?
注重心理调节和情绪调节
不要给自己太大的压力，凡事先给自己定一个小的目标，一步一步的进步，向大的目标迈进。
提前做足准备
如果事前准备的足够充分，总是能给自己一定的底气的，心里有底了，也就没有那么害怕了。
学会给自己放松
心理素质不好，往往会觉得非常的紧张，这时候可以适当的深呼吸，或者找到自己独特的放松方式。
多鼓励自己
要告诉自己你可以的，你是最棒的，只有你相信自己能做到，才有真正做到的可能。
如何提高自己的网络心理素质
网络虽虚拟，却也是社会的真实反映，因此，网络里既有积极的信息，也有负面的信息，既有社会阳光的一面，也有现实的昏暗。而对于很多网民来说，由于成长环境和经历、教育、职业等因素影响，往往信息接触面比较狭窄，对社会认知片面化，很容易导致极端和偏激情绪与心理。
或是认为社会一片光明，或是认为现实到处暗淡，长此以往容易导致报复社会，自暴自弃，丧失勇气等问题。所以，在对待网络事件和新闻等网络信息上，不能以偏概全，仅凭自己的阅历去揣度所有事情，真假善恶美丑等现象并存的事实不可否认。
很多网络事件和新闻，往往都能引起网友的激愤，相互人身攻击甚至地域攻击。基于情绪的相互攻击，长期以往容易让人凡事情绪激动，观点极端。很多网络新闻和事件，不能简单地说对错，设身处地，易地以处，才能对事件的主角有全面的认识和判断。
不要养成仅凭自己的阅历和认知随意评判和攻击他人的坏习惯。网络也有很多灰色地带，特别是网络诈骗盛行，很多人网购等网络行为受骗。贪字是多数受骗的根源，一分钱一分货，天上不掉馅饼，无利不起早，要时刻铭记这些个最简单实在的道理，就能避免多数骗局。
怎样提升心理素质
丰富阅历
可以多去接触些新的人和事物，锻炼自己的交际能力，积极地与不同的人接触，并交流下思想、感情以及经历等等，学习他人的长处，找到自己的不足，日积月累，人生阅历变得丰富多彩，眼界放开了，心胸也跟着宽阔起来，继而心理素质也将不断地强大起来。
正确面对失败，总结经验
每一次失败，都是你人生阅历的宝贵经验，从失败中吸取教训，找出失败的原因，查出自己在哪些方面还有欠缺，并积极改正，争取在下次不再犯同样的错误，这样你的心理素质也在一次次的磨砺当中得到提升。
保持乐观心态，勤于锻炼，释放压力，拥有一个健康的身体
拥有一个健康的身体，是做任何事的前提，身体不好，就会承受一定的心理负担，更别提做事情了。因此，有病无病，都要以积极乐观的心态面对周遭，锻炼身体，增强体质，在运动中释放压力，给自己的身体与心胸来个减压。
大学生应该如何提高心理素质
我也不是心理专家，但是我觉得知道活着的意义和存在的价值，不仅对于大学生，对于人都是很重要的一个问题，每个人都应该知道什么是责任，每个人在世界上存在不可能是独立的个体，我们的行为会对身边的人产生怎样的反应，我们应该了解到更多活着的意义，世界上有很多美好的事物。
很多这样的事件一出来，很可能就是当事人在一瞬间发生的事，可能他曾经是个很阳光开朗的人，在遇到了某个事件受到冲击，在冲击中不能自拔就进行了跳楼的行为，如果真的有天堂的话，我相信他们会后悔自己的这一瞬，知道活着的意义，活着很美好，知道我们的责任，在特殊的时刻，用这些把你的瞬间恶魔思想打败。
相信每个人的兴趣都不一样吧，相信世界上有很多美好的事物，我们的时间不够用，我们应该珍爱时间珍爱生命，做点有意义的事，能获得满意愉悦的事情，看看电影，听听歌，不要过于沉迷于某件事而忘记了现实，曾经因为很喜欢看综艺节目，在想到生死的问题上，居然会想：我还有这么多搞笑的节目没看...举个例子....
满足感，对于我们来说很重要，知道我们被需要着是件很幸福的事，觉得自己有价值，和这个世界有关联，被别人瞩目关心，去做做义工，参加下社团。每个人都很独特，有自己擅长和黑洞的一面，或者有意义，对人生还有期待有追求。
