情商(EQ)又称情绪能力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。以下是小编为您整理的提高情商的方法的相关内容。
提高情商的方法
学会读书。读书可以丰富我们的知识量。多读一些好书，能让我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力。读书的好处很多，也相信大家都知道，所以这里就不再赘述了。这里强调的是：读好书，读好书，读好书。重要事情说三遍。
学会从难以相处的人身上学到东西。在生活中大家都会遇到形形色色的人。当我们遇到难相处的人时，不要一味去逃避，而是学会如何从他们身上学到东西。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。
在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。学会善待人生的机会。一个是机遇，这是好的;一个危机，这是需要注意的。 在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。
所以呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的，而且会很大。
提高情商的措施
在周围的人中找到学习的榜样。每个人身边都有各种各样出色的人，即时你们成长的背景不一样，接受的教育不一样，生活的环境不一样。他们接受过更好的教育，更加聪明，更加有毅力。你可以向他们学习，告诉自己，他们可以做到的，你也可以。
可以学着模仿他们做一些事情，用自己的方式来完成。在追赶他们的同时，你会发现自己更多的潜能，很自然的提高自己的情商。从那些难以相处的人身上学到东西。生活中我们会遇到不同的人，有不少满腹牢骚，装腔作势，无理取闹的人，总是让人很闹心。
不妨正视这些人，从那些难以相处的人身上学到东西，提高自己的情商。多多嘴多舌的人身上，学到沉默。从脾气暴躁的人身上需要忍耐。从油嘴滑舌的人身上学到以身作则等等。
尝试不同的生活方式，多出去走走，多认识不同的人，见识不同的世界，有助于开阔视野，提高自己的情商。如果平时喜欢提前计划，不如来一次没有计划的出行，尝试不按以往的方式行动，有助于我们成长。
提高情商的技巧
避免使用否定词语
同样一句话，表发方式不同，效果也会大相径庭。很多情况我们只需要稍微改变一下，就能达到自己想要的效果。例如用“我希望您重新考虑一下”代替“我不同意你的看法”。常常使用否定词语，会给人一种命令、或批评的感觉，即使明确直接地表达了自己的观点和想法，但是对方不易接受。
口头禅容易让人反感
几乎所有人都有自己习惯的口头禅，可能平时没感觉，但实际上一些不自觉的口头禅，非常容易引起别人的反感。污言秽语一定要三缄其口，还有一些类如“真的假的”、“不可能”、“懂不?”“随便吧”等等，也尽量少说尾号。而在网络文字聊天中。“呵呵”更是被列入重点黑名单。想想自己，或问一下朋友，自己有怎样的口头禅，然后思考会带给人什么样的感觉，做出调整。
该赞美的时候一定要赞美
赞美的力量非常强大，曾说，“要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步。多说认同、赞美的话并不是奉承与虚伪，让人开心的赞美，很多时候会对你们的关系起到意料不到的效果。但是，赞美一定要真心实意，不能虚情假意，赞美要法子内心，才能感动到人的内心。值得一提的是，赞美女生的话最好要内容具体，避免空洞抽象的夸奖。
如何发展情商
了解情商在生活各个领域的重要性。在生活中，智力很重要，但是有人认为情商甚至更加重要，因为高情商会带来很多好处。高情商的人生活会幸福，因为他们更容易与人交谈并理解别人，会自然地在困境中表现得冷静、理智，进而拥有良好的人际关系和工作前景。
情商中有4个核心要素，能让你过上平衡的生活：自我意识：这是一种认知自我情绪、知道自己是谁、了解自己的本性的能力。同时也包括了解自己的能力、限制和自尊。自我管理：这是一种延迟享乐、平衡自己和他人的需求、主动克制冲动的能力。也包括应对挑战、遵守承诺。
社会意识：这包括迎合他人的情绪和感受，并且能够注意到并适应各种社会线索。也包括在团体或编制内识别权力动力学的能力。人际管理：这包括与他人相处、处理冲突、激励并影响别人以及清晰地与人交流的能力。
学会发现压力源，并且知道如何处理。生活中充满了困难，从人际关系的破裂到失业。其中，有很多诱因使得我们日常生活中的问题变得更困难，我们的压力越大，我们就越脆弱，以至于无法处理这些压力源。 要想提高情商，很重要的一点就是让自己平静、放松下来。
