高中生的心理问题

众所周知，进入高中后由于学习压力陡增，高中学生很容易出现各式各样的心理问题。下面是小编为您整理的关于高中生的心理问题，希望对你有所帮助。

青春期性心理和早恋问题

进入高中很多学生刚好18岁成年，身体性器官性激素快速发展，性意识出现。对爱情的朦胧认识、渴望被异性吸引和渴望了解性知识等，导致高三学生很容易陷入早恋问题。对待高中生性心理和早恋问题，机构一定要注意疏堵结合，不能一味地采取压制的态度，应该对学生合理普及性知识和引导学生正确认识恋爱问题，树立科学理性的恋爱观。

个性问题

高中时期是人个性发展很迅速的时期，同时伴随着高中生个性心理问题也十分常见，主要有偏执个性、回避个性、强迫个性和依赖个性等。高三很多学生在高强度的学习和考试压力下，养成了回避个性。面对考试失败他们经常采取回避问题和逃避的态度，将考试的归因常常归结为自己能力不足。面对高三学生的回避个性，解决的关键是引导学生建立正确的归因，将学习失败归因为自己努力不足而不是自己能力不足。

人际关系问题

高三在高强度压力下，往往在人际交往中会因为一点小分歧或者小冲突一点就爆，人际关系问题相较于高一和高二时期更为突出。高三时期出现的人际关系问题往往包括异性交往问题、同学关系不融洽、与父母长辈之间矛盾多发等，其中比较突出的是与父母长辈自己的矛盾问题。由于高三离高考时间近，父母长辈对孩子学习的关注比以往任何一个时期都高，对孩子学习方面的事务强制介入也增多。很多家长在不知道孩子兴趣、特长的情况下，对孩子高考志愿一手包办;面对孩子学习成绩不佳，不仅不帮助孩子一起分析失败的原因，还一味地责备孩子，发现孩子犯了错，不从自身管教方面找原因，而是把所有责任推给孩子。这些都是高三学生与家长矛盾冲突爆发的具体原因。解决高三学生人际交往方面的问题，最为核心的是同学与同学之间、同学与老师之间、同学与家长之间相互尊重、真诚交流，用沟通的方式解决问题。

情绪问题

情绪问题：高三学生考试次数多，考试成绩有时候会波动很大，很多学生的情绪会随着考试成绩的波动而变动。考试取得巨大进步的同学会喜笑颜开，甚至有些人会出现飘飘然的情况;考试成绩退步严重的学生可能会伤心流泪，并且这种悲伤情绪会持续很长一段时间。对待成绩过度喜悦和过度悲伤都是不可取的，正确的态度应该是胜不骄败不馁。克服情绪问题的关键是遇事先保持克制，用平常心去对待一切，包括考试成绩。

自卑心理

高中生自我意识发展强烈，渴望被人认可和十分重视在乎他人对自己的看法，大部分高中生都存在不同程度的心理自卑问题。他们惧怕失败，不敢在大庭广众下表现自己，害怕出丑。高三有一部分学生由于学业成绩一直不理想，所以这部分学生自卑心理问题十分突出，他们害怕别人看不起自己，但又无力用学习成绩证明给大家看。解决高三学生心理自卑问题，关键在于引导学生全面的认识自我，多发现自己身上的闪光点，从自己优点出发建立自信心。

1.从心理学的角度来看，一个人之所以懒惰是因为缺乏目标。当一个人下定决心改变自己，订一个长远目标，然后分解成一系列连续的自己有能力逐步实现的小目标，这个人就会变得勤奋起来，并且有力量和信心不断完善自我，取得让人刮目相看的改变。

2.有时候，或许是周围环境影响，看到很多同学们都是这种状况，那自己就也会很自然的融入其中。也或许是父母和老师的管制约束几近没有，有很多形形色色的事物容易让同学们意志消沉。

孩子之所以不学习，主要是因为他对自己学习的东西没有什么兴趣，为什么一玩游戏，他就非常的乐意呢，而且还玩的津津有味呢?这个是兴趣问题，做为家长，应该要清楚的了解孩子的兴趣是什么，好好的引导他向学习这个方面产生兴趣，这个就要家长们的聪明才智了，平时就应该多沟通，在学习上给与多多的鼓励，增强孩子的自信心，让他越学习越快乐。

另一方面，可以采取奖励政策来鼓励，家长设定一个目标，如果孩子能够完成家长设定的学习任务的话，就买他喜欢的东西给他，或者带他去想玩的地方去玩，在学习的同时别忘了劳逸结合。还有一点就是家长千万别采取“不学习就打”的行为去教导孩子，这样会产生很恶劣的影响。

其次，是要注意擅长培养孩子的自主学习能力的，大多数孩子不学习，不愿和不想学习是缺乏动力，是没有树立正确的学习目标，自然也就不会有明确的学习动机，在学习过程中就会有一种盲目性，不知道为什么而学习以及该怎样去学。

如果能够在学习中有一个清晰的学习目标，并为实现这个目标而学习的时候，学习就不再是讨厌的、与自己人生无关的负担了。相反学习会变成一件有趣的、能够决定自己命运的最紧要的事。孩子不愿学习，不想学习问题便迎刃而解，这样的学习才是主动的、自觉的、有效的，而不是被迫的、压力的和效率低下的。

1.呼吸减压法。考试给我们带来压力是最常见的一种现象，每次考试前紧张，大家可以通过深呼吸来调整自己的呼吸频率，让自己心态慢慢平和下来，不再焦虑紧张，多做几次深呼吸很有帮助，不管是考试紧张还是面试等其他紧张情况，都可以尝试这种做法。

2.冥想法减压。闭着眼睛静思也能让我们身心放松，让自己不再被压力所困扰，暂时放下学习和工作，可以任意想象自己静谧的空间里，那种状态屏蔽了世间的纷扰，像是世外桃源一样，压力自然就不存在了。

3.平躺。当自己感觉累了，身心疲惫了，可以平躺在床上，什么都不去想，让自己处于完全放空的状态，这也是一种很好的减压方式。

4.忙碌。当自己压力比较大时，也有人会选择让自己更忙，只要不闲下来，就不会有时间胡思乱想，所以琐碎的事情反而能让自己暂时忘掉烦恼。

5.找人聊天。倾诉也是一种很好的解决问题的途径，当我们压力较大时，需要有一个倾诉的窗口，这时可以找朋友聊天，跟朋友分享，即使不能帮助自己解决问题，也能让自己心情好起来。

6.听音乐。音乐是缓解压力的一个好办法，不同心情可以听不同类型的音乐，听完以后心情就会变得好很多。

7.吃零食。当心情不好或者压力过大时，也可以选择吃零食，对女生比较见效。至于男生可以选择去户外做运动，比如跑步等。锻炼不仅能强身健体，还有助于恢复好心情。

8.寻找解决问题。以上很多缓解压力的方法都是在逃避问题，但是真正能让心情变好、让事情不再出现的情况就是把出现问题解决掉。此时要做的就是冷静下来，分析压力产生的源头，找到合理的方案。