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勤学培训网 心理咨询师学习网 如何维护学生的心理健康

如何维护学生的心理健康

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如何维护学生的心理健康

如何维护学生的心理健康

心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。那么，如何维护学生的心理健康? 以下是维护学生的心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

目标性原则

机构心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展,提高学生的基本素质,培养学生的优良心理品质,提高学生的生存、适应能力,促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标,机构心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。除此,还应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。

现实性原则

由于目前大多数机构都缺乏从事心理健康教育的教师,因此,各校要根据本校的实际情况、教师实际的教育能力、学生发展的实际水平和需要,有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。

发展性原则

机构心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此、确定机构心理健康教育的内容时,应“面向全体、注重发展”,选择具有普通意义和有代表性的主题内容,从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如,中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。

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心理健康的标准有哪些

智力正常。智力正常是衡量一个人心理健康最重要的指标之一，正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本心理条件。

情绪适中。人有喜怒哀乐不同的情绪体验，不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

意志品质健全。意志品质的自觉性、果断性、坚韧性和自制力是衡量心理健康的重要标志。

人格稳定协调。人格是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。

自我意识正确。自我意识包括了解自我与悦纳自我。

人际关系和谐。人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。

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如何保持心理健康

充分认识自我，了解自我，并且愉快的接纳自我。能对自己的性格、能力、爱好、情绪、优缺点清楚地了解和公正客观的评价，并对自己不提出苛刻的要求和期望，对自己的目标和理想也定得切合实际，因此对自己有较高的满意度;

接纳他人，与人和谐相处。喜欢与人交往，认可别人存在的作用和价值，乐群性强，能融于集体生活，态度积极，有较强的社会适应能力和安全感;

热爱生活和工作，积极向上，做事主动。充分享受生活的乐趣，在工作中善于积累经验，培养能力，积极克服困难，工作高效。

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怎样做一个心理健康的人

摆正心态，正确对待心理问题，不要稍有心理不适就怀疑自己或他人心理有问题，世界上心理绝对健康的人是没有的;

合理表达自己的需要，越是心理健康的人，越没有那些曲曲折折，心里想的和需要的与她自己表达的一致，只有原结适应性情绪，没有次级情绪;

改变自己的观念，不要让外界的事、人、情境影响自己的情绪，将一切事情的结果和自己情感上的感受、体验都归因为自己的想法和思维模式，从而通过控制自己、改变自己使一切事情的结果朝自己预期的方向发展。

以上是南京新励成口才培训整理的如何维护学生的心理健康全部内容，更多精选文章请访问心理咨询师学习网专栏。

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