头痒头皮屑多一直让很多的朋友感到十分的困惑，甚至让自己感到自卑.那么头痒头皮屑多怎么办?尚艺美发小编为你整理起头皮屑是什么原因
详细步骤一
1、经常按摩头皮除了日常简单的护理，通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而减少头皮屑的产生。
2、调节心情需要注意的是，如果精神压力大、身体状况不好，会有更多的头屑悄然落于肩头。因此，如果头屑多，不妨让自己的精神放轻松，心情平和，这样，头屑也会跟着安静下来。
3.注意饮食戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。生活中可以多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。
详细步骤二
1：很多有头皮屑的人总是喜欢用手去挠，以为把那一层都挠掉就会好一些。但是我的经历告诉自己这个是错误的，无论我怎样努力的想要把那层白皮挠掉，结果反而是头皮屑越来越多而且还越来越大块。所以一定不要挠头皮，如果觉得痒可以用手指肚按一按，类似按摩这样的。
2：潮湿闷热的环境就会容易滋生细菌，上面说的这种情况跟细菌跟定是脱不了干系的。那么就要尽量避免头皮长期的出汗，空调坏了就用电扇。总之就是保持头皮凉爽。
3：有头皮屑不一定代表头发脏，但是如果不注意头皮卫生肯定是会出现问题的。讲卫生，经常洗头是很有必要的。
护发提示：
洗头要后洗洗澡的正确顺序：洗脸 洗身 洗头大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。”唐成林说，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、后洗头。洗头前的准备工作将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
以上为尚艺美发小编为你整理起头皮屑是什么原因
