头屑原因_头屑多是为什么

头屑原因_头屑多是为什么，有一半的人都在生活中的某一时刻遭受头屑的困扰，因此，怎么去屑是很常见的问题，有头屑也是非常自然的事。以下是尚艺美发小编为你整理的头屑原因_头屑多是为什么

头屑产生的原因有很多

压力特别大，生活、学习、工作压力大的时候，人处于高耗状态，就会影响身体的正常新陈代谢，导致内分泌失调，从而影响头发皮脂分泌异常，产生头屑;

不规律的生活习惯，日常饮食偏好油腻油炸、腌制烧烤类食物，加上吸烟喝酒频繁，就会导致人的免疫力下降，从而让头发感染真菌，出现头屑等问题;

少吃辛辣和刺激性食物

因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

头皮屑多少禁吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。当皮脂腺分泌过剩时，常会发展成脂溢性皮炎，遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状，这样你必须求助专业治疗了。

用什么办法去头屑最好

将150毫升陈醋加入1公斤清水中，将二者混合一起。用混合好的水洗头发，洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次，至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失，同时还能滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。

准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎，洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布，将捣碎的洋葱都包在纱布中。用包好的洋葱包反复擦头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中，让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒，一举两得。

女生如何保养好自己的头发

不要经常烫发、染发、拉直。这些对头发的伤害非常大，染发剂里含有大量致癌物质，如果若烫发、染发后，三个月内不宜再烫染拉。

要保持良好的情绪。长时间的紧张情绪容易造成脱发、白发等，要多参加体育锻炼，缓解紧张的情绪，保持轻松的心情，有利于头发的健康。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头屑原因_头屑多是为什么